BuNA. e prea mult la inlatimea ta acele kg..,dieta cu salate...sucuri naturale de mandarine sau portocale ca sunt pline pietele de fructe si legume... salata verde cu castraveti, rosii,. Si seara, pe la intre orele 20-22:00 in loc de stat cu fundu pe canapea, in fata tv-ului sau a pc-ului, te asezi comod pe o paturica moale, si faci niste abdomene, si NU NUMAI. abdomenele nu sunt de ajuns... CAUTA Pe google, sunt atatea chestii. Numai sa nu vrei. CA INCHEIRE, subliniez urmatoare idee: VOINTA E CHEITA CATRE SILUETA...
pacat ca aici unde stau eu in oras mai bine zis asa nu este asa ceva nu avem nutritionist multumesc de ras
mergi la un nutritionist..
si burtica se da jos numai cu sport
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....