Buna ziua! As dori sa va intreb ,cum as putea slabi ,fara sport?Am o problema grava la coloana si nu am voie sa fac sport deloc(nici macar mers pe jos).

Multumesc mult pentru sfaturi,dar din pacate nu pot sta nici in picioare mai mult de 20 de minute,exercitii nu pot face,deoarece toate solicita spatele.Eu am toata coloana cu probleme,nu numai local.Am avut momente cand nu am putut merge.O sa incerc sa beau apa cu lamaie,grapefruit si regim

Incearca impachetarile, sauna, masajul, care te pot ajuta sa reduci din kilograme. Din pacate, in situatia in care nu ai voie nici sa mergi pe jos, principala solutie ramane regimul alimentar, foarte strict. Incearca sa faci macar exercitii simple, pentru maini, picioare, in masura in care iti permite spatele, de cate ori ai ocazia stai cat mai mult in picioare, bea apa rece cu lamaie- pentru ca grabeste arderea caloriilor, mananca zilnic grapefruit si incearca sa nu mai mananci dupa ora sase seara. Iata cateva sfaturi: https://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_slabit/arde_calorii_fara_sa_faci_sport! . Multa sanatate.