home › Sfaturi › Silueta › Ce exercitii imi recomandati pentru a-mi remodela coapsele interioare?
Vezi categorii sfaturi

ce exercitii imi recomandati pentru a-mi remodela coapsele interioare?

întreabă andrada
17:02, 05.05.2011

1 răspuns

Luciana
(19:54. 05.05.2011)

Pentru a-ti remodela picioarele trebuie sa alergi zilnic si sa faci exercitii speciale pentru picioare. Din pozitia culcat ridica picioarele, dupa care indeparteaza-le lateral. Repeta aceasta miscare de 10 ori, in 5 seturi. In plus, genuflexiunile si ridicarile laterale ale piciorului sunt la fel de eficiente. Nu uita de dieta alimentara si de hidratarea corespunzatoare, daca vrei sa iti pastrezi pielea ferma.

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Silueta

    Tot incerc sa gasesc o dieta usoara, dar si ok pt sanatate. Ce stiti de dieta cu proteine?

     Anianna | 24.10.2017

    De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc. ...

    Cure de ingrasare

    Buna,ma numesc Andreea ,am 27 ani si de 2 ani m- am lasat de fumat! Doar ca am probleme de a lua in greutate, facut toate analizele posibile! Inainte de a ma lasa de fumat cantaream 42 kg si acum cantaresc 48 Kg.ce pot face in aceasta privinta? Am fost s

     Moraru Maria Andreea | 24.07.2017

    Silueta

    ce va ajuta sainii sa creasca ?

     Margarita | 08.05.2015

    Regimuri alimentare

    Ce trebuie sa manance un pacient cu boala constipatiei?

     Gavrila Ionut | 25.10.2014

    Ne găsești pe

    Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
    Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
    Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
    Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
    Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
    Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
    ”Mi-e bine de mor și nu mă mai întorc în România câte zile am!”, spune vedeta noastră, care trăiește ca o prințesă cu un soț și frumos, și bogat: “N-am crezut că mai pot exista așa soți rămași pe lumea asta”
    ”Mi-e bine de mor și nu mă mai întorc în România câte zile am!”, spune vedeta noastră, care trăiește ca o prințesă cu un soț și frumos, și bogat: “N-am crezut că mai pot exista așa soți rămași pe lumea asta”

    Horoscop

    • Zilnic
    • Dragoste
    • Mâine

    top 5 divahair.ro

    1. Previziunea tulburătoare a lui Nostradamus despre moartea Papei Francisc. Ce se întâmplă acum cu Biserica Catolică? (33901 vizite)
    2. Mihai avea doar 16 ani și tot viitorul înainte, dar a murit violent, strivit de o cracă. Era mamă și tată pentru frații lui, care acum au rămas ai nimănui (21696 vizite)
    3. Mădălin Ionescu, mărturisire sinceră despre problemele de sănătate: „Am cheltuit mii de euro pe terapii” (20590 vizite)
    4. Încă un divorț secret care șochează scena mondenă. Zoli Toth a divorțat în urmă cu trei ani (18083 vizite)
    5. Ilaria, o tânără de 22 de ani a fost găsită moartă, într-o valiză, abandonată într-o râpă. Era dispărută de o săptămână (13365 vizite)

    Vezi si:

    Felicitari

    Felicitare de Dragoste pentru iubit
    Felicitare de Dragoste speciala
    Felicitare de Dragoste cu sarut
    Felicitare de Dragoste cu lacatele
    Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
    Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
    Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
    Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
    Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
    Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
    Bebelușii de doar trei luni își pot simți bătăile inimii
    Bebelușii de doar trei luni își pot simți bătăile inimii
    Meghan Markle și lupta tăcută cu preeclampsia postpartum – ce trebuie să știi despre această afecțiune rară
    Meghan Markle și lupta tăcută cu preeclampsia postpartum – ce trebuie să știi despre această afecțiune rară
    Alăptarea exclusivă în primele 4 luni poate reduce riscul de alergii alimentare la bebeluși
    Alăptarea exclusivă în primele 4 luni poate reduce riscul de alergii alimentare la bebeluși

    Copyright © DivaHair 2025