cum pot sa slabesc fara sa tin o dieta drastica sau sa fac port in exes(pentru ca nu am timp)?

Dragă Andreea, pe vremuri mă credeam grasă, am găsit într-o carte veche o metodă simplă: se bea 1-2 căni pe zi de ceai de păpădie, care taie foamea și îți dă senzație de sațietate, încearcă și tu, nu are ce îți dăuna.Eu atunci am slăbit.

incearca dieta dukan!! bafta

mananca pana la ora 6
cam nimic dupa 6...
si plimba-te macar (trebuie putina miscare)
sau practica un sport pt a face totul mai distractiv: innot, tenis de camp, baschet, etc
important e sa ai grija si la caloriile consumate
daca iti alegi alimentele corect se poate slabi fara pb.
mai e si varianta nutritionistului:)