4 ani , 1.70 inaltime si 65 kg . Aş vrea să slăbesc dar nu ştiu cum deoarece am incercat să nu mănânc seara dar nu pot. Mă înfometez ziua şi când ajung acasă mănânc . Ce pot face ?
22:37, 05.03.2013
×
Cum adica vrei sa slabesti? Ai greutatea normala pentru inaltimea ta. Maxim 5 kilograme ai putea sa slabesti, altfel ai merge in maini. Am aceeasi problema, daca pot sa ii zic asa, am 1.75 si 70 de kilograme, dar nu vreau sa dau jos mai mult de 5 kg, pentru ca nu imi sta bine mai slaba, am incercat-o si pe asta. Bea o ceasca de ceai verde seara, o sa vezi ca iti reduce pofta de mancare.
pai nu te infometa ziua
mananca...dimineata e cea mai importanta masa
si seara bea un ceai si te vei calma
mananca o salata daca totusi simti nevoia de a manca ceva
© DivaHair 2024
