am 16 ani 1'57 inaltime si 70 de vreau sa slabesc ce dieta ar trebui sa tin?

13:23, 11.04.2013
întreabă POGANESCU LAURA MADALINA

Răspunsuri

Ramona
(11:39. 13.04.2013)

Paii...draga mea!:* In primul rand mullt sport..cu rolele..cu bicicleta...alergarii...si ba chiar in fiecare zi 1 orade dans da jos 500 calorii:*...incerca sa nu mai mananci prajeli...si daca alegi carne ...alege cea alba...cea de pui spre exemlpu...manaca fructe mere,portocale,kiwi,ananas,...in locul dulciurilor..fereste`te de panine alba..de sucurile acidulate ..si sigur de fast-food...dar cel mai mult din propria experienta fa sport mult..

gabriela tania popescu
(22:15. 12.04.2013)

Dieta in 6 timpi, in fiecare zi , indiferent de ora ;
1. mergi
2.mergi mai mult
3. mergi si mai mult
4 alergi
5 alergi mai mult
6. alergi si mai mult

sorina ciobanita
(11:34. 12.04.2013)

Buna! Sunt consultan de nutritie,te pot ajuta cu o dieta personalizata daca doresti, scrie-mi pe adresa de mail si stabilim o intalnire

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Va rugam sa completati campurile necesare.

      cum slabesc

      adriana - 22.05.2014

      Cure de slabire
      in acest moment sunt 0 raspunsuri
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Va rugam sa completati campurile necesare.