am 36 ani si am avut 85kg.Am tinut o dieta disociata de 3 luni si am slabit 8 kg.Dupa ce am terminat dieta m-am ingrasat si am acum 82 kg in doar 2 sapt.da-ti-mi un regim personalizat ca sa slabesc

23:23, 21.05.2011
întreabă Ramona

Răspunsuri

flower
(22:59. 13.02.2013)

Nu pot sa cred ca problemei ei i se recomanda un alt regim. Ideea centrala e simpla: Cel mai important e sa iti modifici stilul de viata, nu e corect sa-l numesti "regim" :) Daca tii dieta o luna si apoi revii la stilul de viata de dinainte, cu mancare plina de calorii, e Normal sa ajungi la greutatea de dinainte sau chiar mai rau. Tine dieta dorita, daca asta vrei, dar fa sport si nu reveni nicicand la alimentatia ce te-a adus la greutatea nedorita. Pretty logic, huh? :)

Diana
(11:40. 23.05.2011)

Draga mea, cel mai eficient regim de slabire, pe care eu personal l-am incercat este bazat pe cateva lucruri foarte simple, dar pe care trebuie sa le respecti intocmai.
1. Fa sport macar jumatate de ora in fiecare zi si mergi pe jos cat mai mult.
2. Renunta la dulciuri, fast food, bauturi carbogazoase, prajeli.
3. In alimentatia zilnica, pune accentul pe legume si fructe proaspete sau fierte.
4. La cina ai voie sa mananci doar iaurt degresat, fructe si salate de curditati.
5. Bea minimum doi litri de apa pe zi. Apa rece grabeste arderile.
6. Dormi macar 7-8 ore pe noapte. Astfel, iti vei ajuta metabolismul sa se regleze, iar organismul tau va functiona la parametrii normali.
7. In ceea ce priveste carnea, pune accentul pe cea alba si pe peste.
Urmeaza acesti pasi si kilogramele se vor topi, fara sa revina in timp.

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Va rugam sa completati campurile necesare.

      cum slabesc

      adriana - 22.05.2014

      Cure de slabire
      in acest moment sunt 0 raspunsuri
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Va rugam sa completati campurile necesare.

            Cauta un furnizor in zona ta

            top 5 divahair.ro

            • vizionate
            • votate
            • discutate
            1. Combinaţia de blugi cu pulover nu mai este la modă! Cu ce să o înlocuieşti! (30747 vizite)
            2. Femeile stilate nu mai poartă blugi în toamna 2017! Ce model de pantaloni le-a cucerit! (21529 vizite)
            3. Mercur întră în Scorpion : două zodii încep o poveste de dragoste interzisă (20280 vizite)
            4. 3 zodii care îşi trădează marea dragoste în octombrie (19789 vizite)
            5. Singura femeie din zodiac pentru care toţi bărbaţii ar trebui să lupte (19612 vizite)
            1. Nuanța pe care să nu o porți niciodată dacă ai părul deschis la culoare (nota 5)
            2. Cea mai elegantă gravidă! Ținute șic purtate de Kate Middleton în perioada sarcinii (nota 5)
            3. Te invităm la concurs! Câștigă un ser amplificator cu apă din gama Aqua Infini și o borsetă GALÉNIC! (nota 5)
            4. Cum să îţi păstrezi frumuseţea şi sănătatea în sezonul rece (nota 5)
            5. Ce bijuterie să porți în funcție de zodie în toamna 2017 (nota 4.8)
            1. Regulamentul concursului „Participă la concursul „Iulia, o scânteie...” organizat de Teatrul Elisabeta și câștigă o invitație dublă!” (0 comentarii)
            2. Blugii skinny nu se mai poartă cu botine! Uite cum arată încălțămintea perfectă pentru skinny jeans! (0 comentarii)
            3. 3 femei din zodiac care domină în relație (0 comentarii)
            4. Cele 3 trucuri care au ajutat-o pe o femeie să slăbească 36 de kilograme (0 comentarii)
            5. O tânără a murit de cancer de colon, după ce medicul i-a spus că este constipată. Ce simptome a ignorat! (0 comentarii)

            Ai nevoide de un SFAT?

            Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

            întreabă

            LIKE si intra in universul divelor!