Buna,am 162 cm si 94 kg si trebuie sa slabesc makr 20 kg in 4 luni.imi puteti recomanda o dieta buna?mentionez k nu pot apela la nutritionist si din pakte nu mi place nici sportul.
21:45, 22.03.2011
merci mult:* o sa incerc .
Am eu o metoda foarte eficienta!!Fii atenta!!Dimineatya pe stomacul gol bei un albus de oua de gaina si maninci o jumate de greipfrut...si asa kontinui din doua in doua ore.....rezutatul este garantat....intro yi dai jos 1 kg...