Ce legatura are nereusita unei diete cu starea psihica?

Inceteaza sa te mai cuplabilizezi,care te poate face sa vezi inutilitatea incercarii si sa te determine sa renunti.Atunci cand gresesti in dieta ,fii vesela si iarta-ti greseala propunandu-ti drept pedeapsa o plimbare mai lunga, un spalat pe jos, o alegare suplimentara mai alerta ,scari urcate din 2 in 2 timp de 20 minute.. dupa care poti relua dieta cu multa usurinta si incredere si stii de ce ? pentru ca esti pe drumul cel bun ... nimeni nu e perfect ,suntem supusi patimilor si greselilor.. important e sa nu renunti ,aici e cheia ...o zi cat mai buna !

Starea psihica determina considerabil reusita dietei tale. Fii rabdatoare, ai incredere in tine, gandeste optimist si invata sa te iubesti. Lasa deoparte depresiile si pesimismul, pentru ca aceste stari negative iti pun bete in roate si iti scad randamentul si iti mananca energia.