Cum duc la sfarsit o dieta?

nu mai incerca sa tii o diecta stricta si schimba-ti complet stilul de a manca, leguem, frute, carne mai putina si deloc de port, proteinele le poti lua si din linte, naut, fasole. nu mai manca seara foarte tarziu, doar fructe sunt permise.... ma rog nu trebuie sa te gandesti ca e un calvar, trebuie doar sa iti schimbi unele obiceiuri si o sa vina si relaxarea si confortul psihic cand o sa vezi rezultate... succes!

Dietele "relaxate" dau cele mai bune rezultate. Nu te gandi ca va trebui sa te infometezi si mananca tot ce iti doresti, dar in cantitati reduse. De asemenea, este foarte important sa nu iti propui sa slabesti vazand cu ochii, deoarece acest stres nu va face decat sa iti puna bete in roate. Fii relaxata si fa mult miscare, pentru ca rezultatele nu vor intarzia sa apara. Spor!