Cum ma mentin slaba?

pai iti spun ce am facut eu acu cativa ani.mi-am dorit sa slabesc deoarece eram plinuta si eram complexata de felul cum aratam.am inceput sa fac exercitii pentru solduri,fesieri si abdomen si am contribuit si cu o alimentatie sanatoasa:fructe,mancare slaba in grasimi,legume.Si mai alergam din cand in cand pentru a avea picioare frumoase.Acum nu mai fac asta deoarece sunt cam lenesa:D dar pot sa iti zic ca daca iti doresti sa slabesti sau sa te mentii sportul si o dieta echilibrata sunt foarte bune:)