Cum previn ingrasarea la menopauza?
19:38, 24.03.2011
odata cu trecerea vremii , corpul nu mai are nevoie de atatea calorii, primul lucru e sa mananci cu 30-40 % mai putin fata de pana acum si sa maresti durata activa a zilei .
Chiar daca odata cu menopauza in organism intrevin si schimbari hormonale majore, care iti pot influenta negativ greutatea, nu este imposibil sa tii sub control. Respecta un regim alimentar echiibrat, hidrateaza-te corespunzator si fa exercitii fizice. Inspira-te: https://www.divahair.ro/cauta?articol=menopauza.