cum sa fac sa slabesc am 18 ani si am un 160 la 70 kg as vrea sa mai slabesc dar nu am resuit nici odata am incercat dar nu poty mananc forte multe dulcuri si acuma imi este rusine sa mai merg intrun
10:46, 03.09.2012
incearca s mananci multe legume fructe,prajeli daca se poate deloc numai fiert.
mult sport, rabdare si perseverenta si manacare putine :(
din pacate nu am ce alte sfaturi sa iti dau
consulta un nutritionist
am vazut ca functioneaza mai bine daca te tine cineva sub observatie