cu ajutoprul unui nutritionist , antrenor de fitness si nu in ultimul rand cu un psiholog si chiar cu o gramada de adevrati prieteni
Daca vrei sa slabesti fara sa te alegi cu piele flasca si celulita iti recomand dieta alimentara bazata pe fructe si legume proaspete, lactate degresate si carne alba. De asemenea, pentru rezultatele dorite, este indicat sa faci miscare minimum jumatate de ora in fiecare zi. Iata cele mai eficiente exercitii de slabit: https://www.divahair.ro/diete_si_slabire/fitness_si_sport/cele_mai_eficiente_10_exercitii_pentru_slabit.