Cum slabesc usor?
15:54, 21.02.2011
Miscarea si dieta alimentara sunt suficiente pentru a scapa de kg in plus. Astfel, incearca sa reduci aportul energetic cu 500 de calorii zilnic, timp de 3 luni. Pe langa asta, consuma mai multe fructe si legume proaspete in loc de alimente bogate in calorii si nu uita de hidratare.