Este bine sa consum fructe dupa sala?
17:14, 06.06.2011
Fructele sunt o optiune sanatoasa pentru inlocuirea dulciurilor, dar asta nu inseamna ca le poti consuma in cantitati industriale. Motivul este reprezentat de faptul ca si ele contin o cantitate mare de glucoza, nutrient care iti poate pune in pericol sanatatea. Dupa sala poti consuma un grapefruit sau un mar, pentru a stimula in continuare arderea grasimilor.