vreau sa slabesc dar nu pot sa ma aptin de la mancare si mai ales dulciuri mi/e imposibil cesafac?

inlocuieste dulciurile cu batoane cu cereale,cu susan etc,paine neagra,iaurturi simple cu cereale si cand ai pofta de cv dulce adauga si o lingura de miere.sau at cand ai pofta de ciolata amesteca o lingura de cacao cu miere si apa calda sau lapte.e gustos.multa sanatate!

Daca nu poti sa te abtii de la mancare si dulciuri, cred ca ar trebui sa faci mult sport de orice fel pentru a consuma caloriile depuse.

eu lucrez in bucatarie si e cam greu............greu .....de ex zic gata de maine nu mai maninc dulciuri,paine ,grasimi si ajung la servici si totu e bine pina la prinz ora mesei ....deja devine ceva neobijnuit mai facem si un desert ....si deodata ma trezesc mancand tot ce nu trebuie .ma caiesc dar este prea tarziu deja bag in mine tot ce imi propun sa nu mananc.

nu exista nu pot...ci nu vreau
daca vrei sa slabesti trebuie sa ai ambitie, sa iti impui un anumit regim
nu renunti la dulciuri de tot...nu iti cere nimeni asta
trebuie doar sa consumi mai putine