Cata sare putem consuma intr-o zi?
20:07, 16.05.2011
nevoile zilnice ale unui om cu o activitate normala sunt de 2,5-5 g de sare
Avand in vedere ca sarea retine apa in organism, fapt ce poate conduce la aparitia celulitei si a problemelor legate de functionarea corecta a rinichilor, este indicat sa consumi cel mult o lingurita de sare pe zi. Incearca sa inlocuiesti sarea cu alte condimente, de preferat picante sau ingredientearomatice.