Ce fructe ma ajuta sa slabesc?

vreau sa ma ajutati sa slabesc

la asa intrebare , ai primit un raspuns pe masura de la Camelia !.Observ de mult timp aceasta intrebare si de increderea gresita ca fructele slabesc sau si mai ridicola ,,grabesc arderile '' .Roxana, fructele au glucide intr-o cantitate mult mai mare decat proteinele sau grasimile .Odata ingerate ,daca nu ai un raport corect intre cantiatea de energie introdusa si cea de consum ,aceste glucide neconsumate se transforma in corpul tau in tesut adipos.Si da, te poti ingrasa de la fructe daca ai o viata sedentara, daca nu alegi bine momentul cand le mananci, cu cel le combini, daca in timpul zilei depasesti ratiile celelalte de proteine si lipide.Adevarat intre o gogoasa sau fornetti si un mar e categoric mai bine sa maninci marul, insa daca maninci gogosi , pizza , prajituri ,ciocolata , mezeluri , si in plus mai ai si o viata sedentara poti manca cate pomelo , grapefruit vrei si poti ca cu atat mai mult te vei ingrasa.

In general, toate fructele te ajuta sa tii mai usor o cura de slabire. Daca te referi la cele care grabesc arderile, afla ca lamaia, pomelo, grapefruit, merele te vor ajuta sa scapi mai repede de kilogramele nedorite.