Ce nu este recomandat sa mananc la micul dejun?

Orice se poate manca insa diferenta o face cantitatea si raportul cu celelalte mese din zi .

Daca vrei sa iti mentii silueta si in acelasi timp sa nu iti infometezi organismul, alege cerealele, lactatele si fructele pentru masa de dimineata si evita zacusca, produsele de patiserie, hamburgerii, ciocolata, gogosile. Acestea iti vor ingreuna mai degraba tranzitul intestinal si au si un aport caloric foarte ridicat.