ce regim alimentar trebuie pt un copil de 13 ani cu o greutate de 54 kg?

07:06, 26.02.2011
întreabă MUNTEANU GABRIELA

Răspunsuri

magdici
(13:35. 14.09.2011)

Buna ziua, cam tarziu,dar acum am vazut mesajul asta. Poate nu mai e nevoie,dar, eu am slabit in 2 luni de 8 kg , fara dieta, ci doar tinand cont de niste reguli :
1. fara paine alba, doar neagra si prajita, daca nu, doar neagra si f putina
2. consuma doar legume si fructe, legume la masa, ou fiert tare dupaamiaza strecurat printre legumele consumate, si intre mese, fructe (in special mere)
3. mers pe jos, sau macar o jumatate de ora alegere : alergare sau exercitii (eventual si niste exercitii pe care le fac elevii la scoala la sport)
4. mese regulate, si nu dupa ora 8 pe timpul verii si 7 pe timpul toamna-iarna
Cel mai important e sa nu fie portiile de mancare exagertate si nici prajeli. Orice, dar nu prajeli.

Deea
(11:10. 28.02.2011)

Cred ca un regim bazat pe fructe si legume, lactate degresate, alimente bogate in fibre (cereale, graham), carne alba combinat cu exercitiile fizice o vor ajuta sa slabeasca intr-un timp relativ scurt, fara sa aiba carente de nutrienti. Multa sanatate!

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Regimuri alimentare
    in acest moment sunt 0 raspunsuri
    raspunde
    Va rugam sa completati campurile necesare.

      Regimuri alimentare
      in acest moment sunt 1 raspuns
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        cafea si ceai se poate consuma

        Natalia - 18.03.2013

        Regimuri alimentare
        in acest moment sunt 1 raspuns
        raspunde
        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Regimuri alimentare
          in acest moment sunt 1 raspuns
          raspunde
          Va rugam sa completati campurile necesare.

            Cauta un furnizor in zona ta

            top 5 divahair.ro

            • vizionate
            • votate
            • discutate
            1. Combinaţia de blugi cu pulover nu mai este la modă! Cu ce să o înlocuieşti! (30843 vizite)
            2. Femeile stilate nu mai poartă blugi în toamna 2017! Ce model de pantaloni le-a cucerit! (21566 vizite)
            3. Test de personalitate: barbatul este afară sau în casă? Vezi ce spune răspunsul despre tine! (21281 vizite)
            4. Mercur întră în Scorpion : două zodii încep o poveste de dragoste interzisă (20326 vizite)
            5. 3 zodii care îşi trădează marea dragoste în octombrie (19867 vizite)
            1. Nuanța pe care să nu o porți niciodată dacă ai părul deschis la culoare (nota 5)
            2. Cea mai elegantă gravidă! Ținute șic purtate de Kate Middleton în perioada sarcinii (nota 5)
            3. Te invităm la concurs! Câștigă un ser amplificator cu apă din gama Aqua Infini și o borsetă GALÉNIC! (nota 5)
            4. Cum să îţi păstrezi frumuseţea şi sănătatea în sezonul rece (nota 5)
            5. 12 trucuri de machiaj pentru ten palid (nota 4.8)
            1. Regulamentul concursului „Participă la concursul „Iulia, o scânteie...” organizat de Teatrul Elisabeta și câștigă o invitație dublă!” (0 comentarii)
            2. Blugii skinny nu se mai poartă cu botine! Uite cum arată încălțămintea perfectă pentru skinny jeans! (0 comentarii)
            3. 3 femei din zodiac care domină în relație (0 comentarii)
            4. Cele 3 trucuri care au ajutat-o pe o femeie să slăbească 36 de kilograme (0 comentarii)
            5. O tânără a murit de cancer de colon, după ce medicul i-a spus că este constipată. Ce simptome a ignorat! (0 comentarii)

            Ai nevoide de un SFAT?

            Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

            întreabă

            LIKE si intra in universul divelor!