Nu Skin
Adevarata Stare de Bine

ce regim alimentar trebuie pt un copil de 13 ani cu o greutate de 54 kg?

07:06, 26.02.2011
întreabă MUNTEANU GABRIELA

Răspunsuri

magdici
(13:35. 14.09.2011)

Buna ziua, cam tarziu,dar acum am vazut mesajul asta. Poate nu mai e nevoie,dar, eu am slabit in 2 luni de 8 kg , fara dieta, ci doar tinand cont de niste reguli :
1. fara paine alba, doar neagra si prajita, daca nu, doar neagra si f putina
2. consuma doar legume si fructe, legume la masa, ou fiert tare dupaamiaza strecurat printre legumele consumate, si intre mese, fructe (in special mere)
3. mers pe jos, sau macar o jumatate de ora alegere : alergare sau exercitii (eventual si niste exercitii pe care le fac elevii la scoala la sport)
4. mese regulate, si nu dupa ora 8 pe timpul verii si 7 pe timpul toamna-iarna
Cel mai important e sa nu fie portiile de mancare exagertate si nici prajeli. Orice, dar nu prajeli.

Deea
(11:10. 28.02.2011)

Cred ca un regim bazat pe fructe si legume, lactate degresate, alimente bogate in fibre (cereale, graham), carne alba combinat cu exercitiile fizice o vor ajuta sa slabeasca intr-un timp relativ scurt, fara sa aiba carente de nutrienti. Multa sanatate!

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Regimuri alimentare
    in acest moment sunt 0 raspunsuri
    raspunde
    Va rugam sa completati campurile necesare.

      Regimuri alimentare
      in acest moment sunt 1 raspuns
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        cafea si ceai se poate consuma

        Natalia - 18.03.2013

        Regimuri alimentare
        in acest moment sunt 1 raspuns
        raspunde
        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Regimuri alimentare
          in acest moment sunt 1 raspuns
          raspunde
          Va rugam sa completati campurile necesare.

            Cauta un furnizor in zona ta

            top 5 divahair.ro

            • vizionate
            • votate
            • discutate
            1. Luna Plină în Balanță: cum te influențează, în funcție de zodie (27919 vizite)
            2. Gina Pistol, primele declarații după ce a devenit mamă (21359 vizite)
            3. Ce îți aduce Luna Nouă în războinicul și pasionalul Berbec, în funcție de zodie (20376 vizite)
            4. Cum s-a format unul dintre cele mai controversate cupluri din România: totul despre începuturile relației dintre Andi Moisescu și Olivia Steer (19491 vizite)
            5. Povestea de viață a lui Carmen Iohannis - detalii neștiute despre viața ei de dinainte de a deveni Prima Doamnă a României (17371 vizite)
            1. Sarcina nu este singurul motiv pentru care Meghan Markle nu participă la înmormântarea prințului Philip (nota 4.6)
            2. Cum să alegi cea mai bună culoare de vopsea de păr pentru tine (nota 4.6)
            3. Ce culoare are, în realitate, aura ta, în funcție de zodia ta (nota 4.6)
            4. Când sufletul ți-e epuizat și tot ce vrei e să dispari, citește asta! (nota 4.5)
            5. O vizită la salon ca o zi într-o vacanță exotică . Uite locul unde te poți relaxa pe deplin (nota 4.5)
            1. Care este adevărul din spatele reclamei virale în care apare Bianca Drăgușanu? (0 comentarii)
            2. Importanța pensulelor de machiaj bune (0 comentarii)
            3. Acatistul Înălțării Domnului (0 comentarii)
            4. Uzzi de la B.U.G Mafia, "băiatul rău" al muzicii românești, a devenit tătic. Vezi cum arată familia lui frumoasă, de care este tare mândru! (0 comentarii)
            5. Huawei anunță Huawei Live Tech Talk: o serie de live streaming-uri inedite care aduc premii, discount-uri și invitați surpriză (0 comentarii)

            LIKE si intra in universul divelor!