Ce sa mananc ca sa slabesc?

Eu iti propun sa incerci sa tii dieta dupa principiile lui Montignac. Eu tin aceasta dieta si ma simt foarte bine sa mananc in functie de indicele glicemic. Aceasta dieta ti-o recomand in cazul in care nu vrei sa renunti la mancat din punct de vedere calitativ bine. La inceput va fi mai greu pana cand te obijnuiesti cu acest stil, doar trebuie sa ai rabdare ca vor aparea si rezultatele.

Depinde cu ce tip de alimentatie esti tu obijnuita. Este foarte bine ca ai inlocuit painea cu cea integrala. Eu am slabit foarte usor, doar ca nu am mai mancat paine si dupa ora 5 seara. De o luna de zile merg si la sala si vreau sa spun ca rezultatele sunt vizibile. Multa bafta.