De ce nu am pofta de mancare?
11:32, 13.01.2011
Pentru a avea pofta de mancare trebuie sa iti formezi un program care sa includa trei mese principale. La inceput iti va fi mai greu, vei manca mai putin, dar pe parcurs stomacul tau se va obisnui cu acest mod de alimentatie si iti va da de inteles ca ii este foame. Mananca portocale, grapefruit sau mere, deoarece contin vitamina C si iti vor declansa pofta de mancare.