Nu Skin
Adevarata Stare de Bine

vreau sa stiu cum pot pierde kg dupa varsta de 50 ani

14:26, 02.11.2012
întreabă cornr

Răspunsuri

gabriela tania popescu
(17:15. 14.12.2012)

Buna cornr, in primul rand cu perseverenta in ceea ce intreprinzi, elinmina dulciurile rafinate, painea alba , mezelurile, grasimea , sucurile , rantasurile , branzeturile din magazin , -redu cantitativ progresiv mancarea pana la 30 la suta mai putin ca si pana acum , in cazul in care ai de scazut pana la 10 kg. In varianta in care ai mai trecut prin cure drastice de slabire , ai boli cronice , o viata sedentara , ai de slabit mai mult decat 10 kg,te sfatuiesc sa apelezi la un nutriotionist.Cu rabdare , zilnic fa-ti un program de mers .Daca nu obisnuiesti , incepe in prima zi a merge 500 m, zilnic , maresti distanta cu 10 % dupa acomodarea cu distanta anterioara .Nu te grabi in a parcurge mai mult din prima zi , ai timp ... ideal e sa ajungi inj 1-2 luni sa parcurgi cu usurinta intre minim 3 si 7 km pe zi intr-un ritm vioi si fara intrerupere.Iti doresc succes!

alina
(00:02. 04.11.2012)

trebuie sa ai o alimentatie foarte sanatoasa
sa incerci sa mergi cat mai mult pe jos
e intr-adevar mai greu

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Regimuri alimentare
    in acest moment sunt 0 raspunsuri
    raspunde
    Va rugam sa completati campurile necesare.

      Regimuri alimentare
      in acest moment sunt 1 raspuns
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        cafea si ceai se poate consuma

        Natalia - 18.03.2013

        Regimuri alimentare
        in acest moment sunt 1 raspuns
        raspunde
        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Regimuri alimentare
          in acest moment sunt 1 raspuns
          raspunde
          Va rugam sa completati campurile necesare.

            Cauta un furnizor in zona ta

            top 5 divahair.ro

            • vizionate
            • votate
            • discutate
            1. Tot ce am aflat din interviul lui Meghan și Harry cu Oprah: mărturisirile fără precedent făcute de cei doi sunt tulburătoare (31804 vizite)
            2. Luna Plină în Balanță: cum te influențează, în funcție de zodie (27822 vizite)
            3. Gina Pistol, primele declarații după ce a devenit mamă (21301 vizite)
            4. Cum arăta Oana Zăvoranu în adolescență: imagini de colecție (21041 vizite)
            5. Ce îți aduce Luna Nouă în războinicul și pasionalul Berbec, în funcție de zodie (20313 vizite)
            1. Sarcina nu este singurul motiv pentru care Meghan Markle nu participă la înmormântarea prințului Philip (nota 4.6)
            2. Cum să alegi cea mai bună culoare de vopsea de păr pentru tine (nota 4.6)
            3. Ce culoare are, în realitate, aura ta, în funcție de zodia ta (nota 4.6)
            4. Când sufletul ți-e epuizat și tot ce vrei e să dispari, citește asta! (nota 4.5)
            5. O vizită la salon ca o zi într-o vacanță exotică . Uite locul unde te poți relaxa pe deplin (nota 4.5)
            1. Prințul Harry regretă interviul controversat acordat lui Oprah Winfrey? Dezvăluiri neașteptate despre ce se întâmplă acum cu ducele de Sussex (0 comentarii)
            2. Planuri de vacanță în vreme de pandemie (0 comentarii)
            3. Zodiile de bărbați care oferă dragoste necondiționată (0 comentarii)
            4. Horoscopul săptămânii 10-16 mai: zodiile cunosc suferința în umbra lui Mercur în preretrograd (0 comentarii)
            5. Ce face și cum arată în prezent Dida Drăgan. Nimeni nu știa asta despre artista noastră! (0 comentarii)

            LIKE si intra in universul divelor!