Sallutt !! am 13 ani si am 47 kg .. Oare e normall asta? eu cred ca nu .. vreau sa slabesk urgent in 2 luni cu macar 10 kg . ce sa fac?? ajuuutooor !!!
18:13, 23.06.2011
Vezi categorii sfaturi
1 răspuns
Mihaela
(15:31. 24.06.2011)
Nu iti recomand sa slabesti 10 kg in doua luni, mai ales ca esti in perioada de crestere si acest lucru ti-ar putea da peste cap metabolismul. Renunta la dulciuri, fainoase, fast food, sucuri carbogazoase, grasimi de origine animala. Centreaza-ti regimul alimentar pe fructe, legume, lactate degresate, carne alba si peste. Completeaza regimul alimentar cu macar jumatate de ora de miscare zilnic. Este mult mai sigur si mai sanatos sa slabesti treptat, decat brusc, deoarece eviti efectul de bumerang al curelor de slabit fulger.
Răspunde și tu
Tu ce ai răspunde?
Silueta
Tot incerc sa gasesc o dieta usoara, dar si ok pt sanatate. Ce stiti de dieta cu proteine?
Anianna | 24.10.2017De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc. ...
- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
Cure de ingrasare
Buna,ma numesc Andreea ,am 27 ani si de 2 ani m- am lasat de fumat! Doar ca am probleme de a lua in greutate, facut toate analizele posibile! Inainte de a ma lasa de fumat cantaream 42 kg si acum cantaresc 48 Kg.ce pot face in aceasta privinta? Am fost s
Moraru Maria Andreea | 24.07.2017- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
Regimuri alimentare
Ce trebuie sa manance un pacient cu boala constipatiei?
Gavrila Ionut | 25.10.2014- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
