eu sunt slaba si am burta
e de la mancatul aiurea...
stabileste un program fix de mese, incearca sa nu mai mananci nimic mai greu dupa ora 18:00
cred ca e ok daca faci alergare, bicicleta sau fitness
si bea multa apa
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....