mult sport, mancare sanatoasa, fara prajeli si grasimi, fara mancare dupa ora 18:00 si in rest gasesti o multime de diete pe internet. trebuie sa vezi care ti se potriveste...
incearca ceaiul verde, sau zeama de varza etc
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....