Sunt bune genuflexiunile?
18:41, 28.02.2011
×
Daca vrei sa faci genoflexiuni doar pentru a-ti imbunatati forma picioarelor, trebuie sa fii in limita de varsta de maxim 20 de ani... Dupa varsta de 20 de ani, corpul e deja format, inclusiv muschii picioarelor, si nu se mai pot face modificari prea mari. Incearca insa cu bicicleta, asta s-ar putea sa te ajute mai mult.
mm mai stiti si alte exerciti pe care le pot face acasa pentru a ma ajuta sa-mi dezvolt masa musculara la picioare?
Cum spunea si Florina, orice forma de activitate fizica este binevenita, deci incepe cu genoflexiunile. Cred ca gasesti pe Internet si alte articole in legatura cu numeroase exercitii fizice care te-ar putea ajuta. Incearca si niste cursuri de dans modern sau oriental
Orice forma de activitate fizica este buna, indiferent daca vrei sa te ingrasi sau sa slabesti, deoarece contribuie la tonifierea muschilor si la oxigenarea acestora.
© DivaHair 2024
