Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

Ce ritualuri de îngrijire să practici pentru a-ți crește încrederea în tine

Miercuri, 17.07.2019
de Andreea Marinescu

Încrederea în sine este cel mai frumos cadou pe care ți-l poți oferi. De-a lungul vieții întâmpinăm diferite situații peste care trebuie să trecem cu brio, dar capacitatea noastră de „a râde cu viața și de viață” ne oferă adevărate superputeri.

Știu că ți-ai promis cu nenumărate ocazii că de azi vei merge la sală, vei citi cartea nouă pe care ți-ai comandat-o sau vei face traseul acela cu bicicleta despre care ai tot vorbit cu prietena ta. Dar nu te-ai ținut de cuvânt! Faptul că procrastinezi și nu reușești să te ții de promisiunile pe care ți le faci este un semn că nu te iubești suficient.

Primul pas pe care îl poți face pentru a câștiga treptat-treptat încredere în tine este să nu mai amâni. Lasă-te inspirată în rândurile de mai jos de câteva ritualuri de îngrijire a minții și corpului, care te vor ajuta să îți crești stima de sine:

Prioritatea ești tu

Citește de mai multe ori propoziția anterioară și folosește-o ca mantră zilnic. Faptul că te respecți și te iubești nu înseamnă că devii egoistă și insensibilă la nevoile celor din jur, ci din contră. Învață să petreci timp de calitate cu tine, poate ai chef să ieși la o terasă și să citești: fă-o! Nu este nevoie să îți chemi surorile de cruce să îți fie alături, timpul acesta este doar al tău, petrece-l făcând un lucru de care ți-e dor, dar pe care l-ai amânat din diverse motive. După o anumită perioadă cu tine vei vedea că te vei deschide mai mult față de cei dragi și vei aprecia clipele petrecute alături de ei.

De asemenea, învață să spui NU. Este ok dacă refuzi o persoană ori o situație. Dacă nu îți dezvolți această abilitate, vei face mereu lucruri care îți displac sau pe care nu ți le dorești. Stabilește-ți limite precise și conștientizează-ți angajamentele prezente înainte de a-ți lua unele noi.

Îngrijește-ți pielea

Pielea este cartea noastră de vizită, iar îngrijirea ei este esențială pentru orice femeie. Fă din demachierea de seară un ritual zilnic, chiar dacă nu ești adepta cosmeticelor. O loțiune micelară care împrospătează și nu agresează tenul și o cremă hidratantă sunt suficiente pentru a adormi cu un ten curat și luminos.

Nu doar pielea feței are nevoie de îngrijire, ci și restul corpului trebuie să se bucure de răsfăț. Scapă de părul nedorit și economisește timp, pe care îl poți petrece făcând lucruri care îți plac alături de cei dragi. Cea mai bună variantă ca să te bucuri de vară fără grija părului nedorit este, mai ales dacă stai în Capitală, o programare la un salon de epilare definitiva in Bucuresti. Detalii aici.

Dezvoltă-ți o pasiune

Rutina poate fi un inamic greu de învins dacă nu realizăm cât de mult contează să ne formăm obiceiuri sănătoase. Practicarea unui sport poate fi o opțiune excelentă dacă simți că după orele de muncă ai amorțit pe scaunul de birou.

Dar ce ai spune de un curs de teatru? Este o idee minunată, care te va ajuta să te destinzi, te va energiza și îți va dezvolta inteligența emoțională. Sunt foarte multe cluburi de teatru pentru amatori în țară, care te vor scoate din zona de confort și îți vor da oportunitatea de a-ți descoperi talente nebănuite.

SPA la tine acasă

Transformă-ți baia într-un sanctuar de liniște și relaxare. Ascultă pe fundal muzică orientală și lasă grijile deoparte. Relaxează-te în cada plină de spumă și aplică-ți o mască naturală din ingrediente pe care le găsești la tine în frigider. Nu uita să aprinzi lumânări parfumate și să folosești uleiuri esențiale precum trandafirul, lămâița sau lavanda.

Fii responsabilă!

În fiecare moment tu alegi! Cea care deține cârma propriei vieți doar tu ești, iar responsabilitatea exact asta înseamnă. Nu căuta eroi în altă parte, mai bine uită-te în oglindă.

Caută să te pui în situații cât mai variate ,doar așa descoperi cine ești, ce îți place și unde vrei să ajungi. Detaliile fac diferența, iar lucrurile mărunte pe care le facem pentru noi în timp ne vor ajuta enorm. Îngrijește-ți mintea și trupul în aceeași măsură, valorizează-te ca om și ca femeie, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.

Credit photo: Shutterstock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!