Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

De ce NU este bine să te trezească alarma de telefon

Marţi, 25.10.2016

Telefonul a devenit atât de important în viaţa noastră, încât l-am invitat cu politeţe să ni se alăture şi în pat! Ultimul gest pe care îl faci înainte de culcare este să îţi setezi alarma smartphone-ului şi să îl aşezi apoi mângâietor pe pernă, rugându-l frumos să nu uite să te trezească a doua zi?

Acest obicei în aparenţă banal, împărtăşit cu restul populaţiei globului, nu este privit cu ochi buni de specialişti! Descoperă în rândurile de mai jos de ce trebuie să renunţi să te mai trezeşti cu alarma de la telefonul mobil!

Alarma de la telefonul mobil, sunetul pe care trebuie să îl elimini din viaţa ta

Ne-am putea număra pe degetele de la o mână cunoştinţele care încă mai folosesc ceasul deşteptător pentru a se trezi dimineaţa. Smartphone-ul a devenit o prezenţă obişnuită în viaţa noastră, care ne întovărăşeşte fidel din zori şi până în miezul nopţii, păzindu-ne atent somnul.

Specialişti din domenii diverse se pronunţă împotriva acestui obicei! În primul rând, chiar creatorii smartphone-ului tău iubit pun problemele pe care le întâmpini cu durata de viaţă a bateriei pe seama utilizării alarmei de la telefon.

Este trucul pe care ni l-a indicat cu generozitate un specialist al celebrei companii americane Apple. Atunci când a fost întrebat de ce bateria durează atât de puţin, operatorul Apple's Genius Bar (serviciu Apple, în care clienţii îşi adresează problemele experţilor) a oferit un sfat preţios: „Închideţi-vă telefonul noaptea!”.

Pe lângă faptul că îţi scurtează durata de viaţă a bateriei şi te face dependentă de încărcător, obiceiul de a folosi telefonul mobil pe post de ceas deşteptător îţi va afecta şi sănătatea. S-a tot vorbit despre radiaţiile emise de aparatura modernă, la care eşti expusă cu precădere în timpul somnului. Situaţia se agravează atunci când îţi ţii telefonul la încărcat, cât mai aproape de tine, pentru a putea auzi cu claritate sunetul diafan al alarmei de a doua zi.

Nu în ultimul rând, specialiştii au atras atenţia asupra riscului la care te supui atunci când îţi „inviţi” telefonul în pat. Pe lângă faptul că sacrifici minute importante de somn pentru a mai arunca o ultimă privire pe reţelele sociale, îţi vei denatura şi calitatea odihnei. Stimulii din lumea colorată a online-ului îţi ruinează starea de calm şi îţi excită sistemul nervos central! Te mai miri că insomnia este o prezenţă obişnuită în viaţa ta?

Aşa că alege să-ți oferi o binemeritată pauză și renunţă să mai foloseşti telefonul mobil pe post de ceas deşteptător! Investeşte într-un model vintage de ceas sau într-unul minimalist, care se va potrivi perfect în decorul camerei tale, şi scapă şi de povara numărului repetat de alarme, care ne provoacă fiori chiar şi în miezul zilei!

Citeşte aici şi alte sfaturi preţioase despre cum să ai un somn liniştitor!

Surse foto: pexels.com, IStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.3 (16)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro

    • vizionate
    • votate
    • discutate
    1. O femeie ar trebui să aibă aceste 6 calități, pentru a face un bărbat să se îndrăgostească de ea (15544 vizite)
    2. 5 semne că în curând vă veți apropia sufletele (12538 vizite)
    3. Când vom putea merge din nou la concerte, festivaluri, spectacole și meciuri de fotbal? Răspunsul te va șoca! (4355 vizite)
    4. Stați în case! Închiderea zonelor roșii funcționează: niciun caz nou în Codogno, orășelul italian de unde s-a răspândit coronavirusul în Europa! (3069 vizite)
    5. Ce nu face un tată pentru copilul său! Acest bărbat a inventat o capsulă anti-COVID-19, pentru a-și proteja puiul de virusul ucigaș (1888 vizite)
    1. Top 10 feluri în care poți să cheltuiești mai puțin în vremuri de criză (nota 5)
    2. 5 semne că în curând vă veți apropia sufletele (nota 4.8)
    3. Când vom putea merge din nou la concerte, festivaluri, spectacole și meciuri de fotbal? Răspunsul te va șoca! (nota 4)
    4. O femeie ar trebui să aibă aceste 6 calități, pentru a face un bărbat să se îndrăgostească de ea (nota 3.5)
    1. Procesiune cu rugăciuni și moaște pe străzile Capitalei, pentru protejarea populației împotriva coronavirusului (0 comentarii)
    2. Mesaje pentru soră: cele mai emoţionante 76 de mesaje (0 comentarii)
    3. Urban Events în parteneriat cu ALY Media vin în susținerea Asociației Zetta cu un show muzical online în scop caritabil (0 comentarii)
    4. Cele mai longevive pisici: 10 rase de feline care chiar au 9 vieți (0 comentarii)
    5. Gestul impresionant făcut de preoții de la Dunărea de Jos: și-au donat salariile spitalelor locale (0 comentarii)

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!