Autointitulat ”Regele dietei”, Fernando Torraca a uimit mediul online cu fizicul său, dar și cu felul în care a ajuns să arate astfel. Bărbatul mănâncă ouă, ouă... și iar ouă cam de 10 ori pe zi, iar acum arată într-un mare fel. Cu un trup super tonifiat și mușchi cum mulții alții și-ar dori, Fernando Torraca ne-a făcut și pe noi să ne întrebăm care este, mai exact, dieta sa minune.
Ei bine, nu este prima oară când auzim despre o dietă bazată pe ouă, însă acest antrenor de fitness a setat un nou record. În timp ce Andréa Sunshine, "bunicuța" de 53 de ani, mânâncă 150 de ouă pe lună, el consumă exact 100 de ouă pe zi. În general, optează doar pentru albușuri, ele fiind mult mai benefice organismului față de gălbenușuri. De menționat este faptul că specialiștii recomandă să ne limităm la două ouă pe zi pentru a nu risca să ne creștem nivelul de colesterol.
„Mă antrenez de 19 ani și mănânc între șapte și zece mese pe zi, multe proteine. În esență, mănânc aproape în fiecare oră, la o oră și jumătate”, mărturisește el pe contul personal de TikTok.
View this post on Instagram
În plus de asta, ouăle nu sunt singura sursă de proteină pe care o adoră. Acesta poate mânca până la cinci kilograme de carne într-o zi, lucru pe care îl face destul de des. În videoclipurile postate pe pagina sa de Instagram, acesta apare deseori delectându-se cu mâncare fast food în cantități foarte mari. Totuși, trebuie menționat că nu este fan al cărnii de pui sau pește, deoarece îl pot balona sau durează mult prea mult să i le digere organismul.
View this post on Instagram
Deși mănâncă deseori mâncare nesănătoasă, lucru vizibil pe conturile de social media, Fernando Torraca reușește să-și mențină fizicul de invidiat și nu se alege niciodată cu kilograme nedorite. Acesta este sănătos tun mulțumită dietei cu ouă pe care o ține, deși recunoaște că nu este deloc ușor să mănânci cum o face el. Chiar și așa, antrenorul a învățat, cu timpul, "cum să mănânce" astfel încât "să nu se îngrașe niciodată".
View this post on Instagram
Bineînțeles, internauții sunt absolut impresionați de stilul de viață al bărbatului, iar mulți dintre ei își exprima uimirea în secțiunea de comentarii, în mediul online. Unii dintre ei nu cred că Fernando Torraca chiar mănâncă 100 de ouă pe zi, în timp ce alții îi admiră curajul de a vorbi despre dieta sa.
View this post on Instagram
"100 de ouă pe zi....Nu cred asta", "Da, dar arunci doar jumătate de ou", "Este ușor să mănânci 100 de ouă pe zi când torni 3/4 din ele pe canalizare", "Singurul tip care spune adevărul despre culturism", "Sunt destul de sigur că se simte ca naiba jumătate din timp. Îmi pare rău pentru tine, dar încă arăți bine, continuă să lucrezi", sunt doar câteva dintre comentariile pe care le-a primit bărbatul după ce a postat un filmuleț pe TikTok unde menționează că poate mânca 400 de ouă în patru zile. Acel video a strâns peste 226.000 de vizualizări.
Citește și: Cum arată femeia care mănâncă, de aproximativ 30 de ani, doar fructe. Oamenii sunt șocați
Urmareste-ne pe Google News
