Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
Back to School

Vara aceasta este în trend un stil de viață sănătos!

Marţi, 21.08.2018
de Andreea Marinescu

Despre cum să fii în formă și despre cât de important este sportul pentru un corp sănătos există atât de multe sugestii încât pare copleșitor să îți formezi o rutină personalizată și care să fie eficientă. În orice caz, activitatea fizică și un stil de viață sănătos sunt absolut necesare mai ales atunci când preocupările cotidiene și stresul se accentuează. Cu precădere în sezonul cald ne dorim să arătăm cât mai bine pentru că, inevitabil, ne afișăm ceva mai mult din corp. Este foarte important ca sportul să intre în activitățile zilnice, iar astăzi îți voi expune câteva idei pentru un stil de viață sănătos vara aceasta și cea mai bună parte este că sunt extrem de simple și la îndemâna oricui!

Prima recomandare implică mult entuziasm și mult mai multă distracție, iar ca prim indiciu îți voi spune că trebuie să îți iei pantofii de dans! Astfel, vara aceasta alege să faci mișcare în cel mai energic și incitant mod: făcând cursuri de dans la școala Arthur Murray. Îți descoperi o nouă pasiune, înveți noi stiluri de dans, cunoști oameni la fel de cool ca tine și îți te încarci cu energie și bunădispoziție!

cuplu care danseaza

Pentru că unele activități au farmec mai ales în sezonul cald, vara aceasta trebuie să îți faci timp să mergi la piscină cât mai mult! Nu doar că vei căpăta un bronz sănătos și natural, însă înotul este un mod foarte bun prin care să îți definești silueta și să îți asiguri activitatea fizică zilnică. Bineînțeles, este foarte importantă și vestimentația pentru plajă, însă găsești cele mai simpatice și în trend modele de costume de baie pe sevensins.ro.

femeie in costum de baie

De altfel, o stare generală de bine o poți obține mai ales când te preocupi în detaliu de propria ta persoană. În zilele liniștite, în care faci lucruri pentru tine, poți să îți alegi o carte care să te inspire și astfel vei avea o „minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Alege titlul preferat de pe libris.ro.

carte libris

De ce să nu fii într-adevăr motivat și pregătit pentru orice provocare? Alternează activitatea fizică zilnică cu lucruri care să te antreneze în advăratul sens al cuvântului și care să îți mențină determinarea în a-ți continua rutina de sport. Vorbind de inedit, cei de la complice.ro se ocupă de cele mai interesante și reușite cadouri, astfel că propunerea este de a-ți face chiar singură un cadou inspirațional și plin de energie: Run with Marian Drăgulescu – într-adevăr, poți avea parte de o oră de alergare alături de un campion!

marian dagulescu

Cu siguranță știi deja că doar sportul nu este suficient, ci este nevoie și de o alimentație echilibrată. Poate fi destul de dificil să îți gătești zilnic, să mănânci doar fructe și legume și să îți și placă, însă poți să îți menții o dietă bazată pe alimente sănătoase. Pentru zilele în care nu ai timp sau dispoziție să gătești, ia-ți prietenele și luați prânzul în oraș, la Caru cu Bere, unde poți fi sigură că vei mânca „ca la mama acasă”.

caru cu bere interior

Încă un sfat foarte util: consumă ceai verde! Vei observa o diferență notabilă în îmbunătățirea stării psihice, însă te va ajuta și să îți menții energia și metabolismul la un nivel optim. Alege un ceai verde organic de pe vegis.ro și introdu-l în dieta zilnică!

supliment tulsi organic india

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!