Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

Ce a făcut Fuego ca să slăbească 15 kilograme în 2 luni și cum se menține acum în formă

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro

Fuego, 44 de ani, a dus o vizibilă luptă cu kilogramele în plus în urmă cu câțiva ani. Motivul principal? Faptul că străbătea țara în lung și în lat și avea concerte și evenimente în multe locații nu i-a permis să aibă o alimentație echilibrată.

Până într-o zi când s-a hotărât să facă o schimbare majoră în acest sens și să se apuce serios de slăbit. "Nu știu cât se vede, dar am reușit, într-o perioadă relativ scurtă, să pierd un număr mare de kilograme, vreo 15. Am încercat, fără un regim drastic, fără cure și liste de alimente complicate, să-mi schimb stilul de viață. Am găsit acum voința necesară și am văzut că se poate, asta pentru că mi-am dat seama că exagerasem la un moment dat, din cauza programului. Mă simt mult mai bine acum, sunt mult mai tonic și am mai multă energie", a declarat el la vremea respectivă, potrivit click.ro.

 colaj cu fuego, in partea stanga inainte sa slabeasca si in partea dreapta dupa ce a reusit sa slabeasca 15 kilograme

Sursa foto: Facebook / Facebook

Dieta lui Fuego

Dieta urmată de artist este una simplă și se bazează în primul rând pe consumul de mere. A introdus și alte alimente, însă acest fruct a fost de bază în regimul său care l-a ajutat să slăbească 15 kilograme. "Am slăbit 15 kilograme cu ajutorul merelor și vă recomand să mâncați mai multe mere în cura de slăbire, pentru că nu au atât de mult zahăr. Orice fruct ați mânca vă îngrășați. Fructele au zaharului, conțin zahăr, merele în schimb, sunt chiar indicate în curele de slăbire. Între mese am mâncat numai măr, afine și zmeură", a explicat Fuego.

Nu a urmat un regim draconic și nu s-a înfometat, ci pur și simplu a renunțat la grăsimi, alimente procesate și produse care conțin mult zahăr. În plus, Paul Surugiu a consumat multe lactate, carne slabă, dar și ouă fierte de țară. "Am mai mâncat și perle de brânză, care sunt foarte gustoase, dar cele care conțin doar 2% grăsime. Dimineața mănânc acea brânzică, mănânc un ou românesc. Cum se face oul românesc? Îl pui la fiert în puțină apă, iar în acea apă pui puțin oțet ca să nu se prindă oul. Și îl lași acolo și îl faci cât vrei tu de moale. Și mănânci brânzica aia cu oul și mai mănânci ardei, niște ciupercuțe și ți-ai făcut micul dejun, care este foarte gustos", spune artistul.

Cântărețul preferă să își gătească singur mesele și folosește doar ingrediente proaspete, pe care le achiziționează din surse sigure. Pentru masa de prânz el alege tradiționala ciorbă de legume, la care adaugă multă ceapă și mărturisește că aceasta este recomandată pentru reglarea corzilor vocale. A reușit, în doar două luni, să ajungă de la 110 kilograme la 95, însă își dorește să atingă pragul de 85 de kilograme. 

"După-amiaza, de exemplu, mănânc o ciorbiță de legume pe care mi-o fac eu, în care pun broccoli, ciuperci și tot felul de legume, dar mai pun și multă ceapă, pentru că, fie că vrem sau nu să recunoaștem, dă foarte mult gust mâncării. Mănânc un castron de ciorbă și credeți-mă că mă satur. Mie îmi place ceapa pentru că îți reglează foarte bine corzile vocale. Asta știu de la un specialist orelist foarte bun", a mai spus el. 

Citește și: Ajunsese la 86 de kg si a zis "Până aici!". Dieta stranie cu care a reușit Sore să dea jos 30 de kg în timp record

Cum își menține greutatea

A renunțat complet la pâine, prăjeli, băuturi carbogazoase și la dulciuri și se simte extraordinar de bine. Fuego a dat dovadă de foarte multă ambiție și și-a impus să reziste în fața tentațiilor alimentare, mai ales atunci când merge la evenimente și organizatorii pregătesc mese bogate.

fuego zambeste si priveste fix inainte

Sursa foto: Facebook

"Eu sunt un gurmand, dar uite că în aproape două luni, fără să mă chinui, fără să sufăr, am găsit varianta ideală de a ajunge la greutatea dorită, trecând de la 110 la 95 de kilograme. Nu mănânc carbohidrați, pâine, fructe cu zaharuri, prăjeli și, cel mai important, dulce. Nu am gustat nicio prăjitură, nimic. Eu nu sunt în măsură să dau sfaturi, dar încerc, pe cât se poate, să mențin stilul acesta. Încerc să fac și un minimum de mișcare, să mănânc din trei în trei ore, să găsesc forța de a renunța la pofte și să nu exagerez noaptea, pe drumurile mele, cu mese îmbelșugate. Credeți-mă, mănânc de toate, în cantități normale. Nu sufăr, n-am restricții, nu fac un efort măreț", a spus artistul. 

Surse articol: Click.ro / a3 / DCNews

Sursa foto principală: Facebook / Facebook

Surse foto: Facebook

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro - vedete

    • vizionate
    • votate
    • discutate
    1. Andreea Bălan și George Burcea au îngropat, în sfârșit, securea războiului. Ultima declarație a Andreei ne-a lămurit! (28211 vizite)
    2. Prințesa Diana a fost asasinată? Ce a dezvăluit Michael Mansfield, avocatul familiei regale (22588 vizite)
    3. Motivul tragic pentru care Shannen Doherty nu a devenit niciodată mamă, deși și-a dorit cu toată ființa asta (17419 vizite)
    4. Cum arată și ce face acum Ana, fosta soție a lui Alex Velea. Are o meserie extrem de nobilă! (14261 vizite)
    5. Simona Halep și Toni Iuruc, petrecere de logodnă grandioasă și secretă (14050 vizite)
    1. Smiley a împlinit 38 de ani pe 27 iulie! Ce mesaj emoționant a postat cu ocazia aniversării sale (nota 4.6)
    2. Cum arată Gina Pistol în costum de baie, la 4 luni după naștere (nota 4.2)
    3. Prințesa Diana a fost asasinată? Ce a dezvăluit Michael Mansfield, avocatul familiei regale (nota 3.5)
    4. Totul despre cetăţenia fiicei prinţului Harry şi a lui Meghan Markle, Lilibet Diana Mountbatten-Windsor (nota 3.1)
    5. Simona Halep și Toni Iuruc, petrecere de logodnă grandioasă și secretă (nota 2.6)
    1. Shakira, la închisoare?! Motivul șocant pentru care cântăreața ar putea ajunge în spatele gratiilor (0 comentarii)
    2. Coșmar pentru o celebră actriță! A fost plimbată cu ambulanța de la un spital la altul, deși era în stare gravă (0 comentarii)
    3. Verdictul medicilor pentru Dan Capatos este cutremurător: «Sunt predispus la demență și Alzheimer» (0 comentarii)
    4. Dezvăluire dramatică: Wentworth Miller a fost diagnosticat cu autism anul trecut (0 comentarii)
    5. Corina Ungureanu a născut în secret! Fosta gimnastă a devenit mamă pentru prima oară, la aproape 41 de ani! (0 comentarii)

    LIKE si intra in universul divelor!