Partenera lui Mircea Badea, Carmen Brumă, în vârstă de 45 de ani, a fost invitată de curând în cadrul unei ediții speciale a emisiunii "Sinteza Zilei". Acolo, autoarea celebrelor programe de slăbit a deslușit câteva dintre misterele unei diete foarte cunoscute în lumea largă - postul intermitent.
De asemenea, ea a tras semnale de alarmă în legătură cu urmările negative ale unui stil de viață bazat pe această dietă. Se pare că postul intermitent poate scădea fertilitatea și mai are multe alte efecte neplăcute.
„În special femeile e bine să aibă grijă la această fereastră de restricție calorică, la această bucată de timp în care nu mănâncă, între 12-14 și 16 ore e recomandabil, pentru că în cazul femeilor există niște hormoni cheie în ovulație.
Peste 48 de ore apare și scăderea metabolismului și scăderea masei musculare. Nu este neapărat o metodă de slăbire acest intermittent fasting chiar dacă funcționează.
Din păcate, e folosit acest intermittent fasting ca un fel de panaceu universal. Dacă ai ovar polichistic fă intermittent fasting (...).Toată lumea ține pentru orice boală și este folosit ca și tratament, lucru deloc recomandabil", a mărturisit ea.
Află tot ce trebuie să știi despre dieta post intermitent
Cum a slăbit Carmen Brumă 37 de kilograme
La cei 45 de ani ai săi, Carmen Brumă se poate lăuda cu o siluetă cum multe doamne și domnișoare și-ar dori. Nici nu este de mirare, până la urmă! Vedeta a adoptat un stil de viață sănătos în urmă cu mai bine de două decenii, în 1993. Pe atunci avea 16 ani și aproape... 90 de kilograme.
„Unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au întâmplat a fost că am fost grasă. Eram pe la 90 de kilograme. Mi-a picat ca o bombă să plecăm în Moscova, eu visam la America. Am intrat într-o depresie după ce am plecat. Atunci nu am știam că este depresie. M-am refugiat în mâncare. Am luat 30 și ceva de kilograme. Eu nu mi-am dat seama. Șocul acesta a fost când am luat niște blugi și nu am reușit să-i trag mai sus de genunchi”, povestea ea în trecut.
Ulterior, după ce și-a dat seama că stilul ei de viață de atunci era unul nociv, partenera lui Mircea Badea a reușit să slăbească 37 de kilograme. A făcut-o în mod natural, fără pastile minune și înfometare. A introdus, de asemenea, sportul în viața ei, iar de atunci merge de trei ori pe săptămână la sală. Printre alimentele la care a fost nevoită se renunțe se numără dulciurile, bineînțeles, dar și cartofii prajiți, din care nu a mai gustat aproape un deceniu. În plus de asta, a început să mănânce pește aproape zilnic și, din când în când, la aproximativ două săptămâni, se mai răsfață cu două pătățele de ciocolată neagră.
View this post on Instagram
Carmen Brumă este una dintre cele mai apreciate femei din showbizul românesc, dar și un adevărat model pentru doamnele care își doresc să obțină o siluetă ca trasă prin inel. Vedeta este autoarea unor programe eficiente și foarte cunoscute pentru slăbit și a scris și câteva cărți care abordează aceeași temă.
View this post on Instagram
În plus de asta, ea este și o mândră mămică. Da, mămicile pot arăta atât de bine! Aceasta a adus pe lume un băiețel minunat în anul 2014, pe Vlad.
Ea și Mircea Badea, care este și tatăl copilului ei, sunt împreună de peste două decenii, însă nu au ajuns niciodată în fața altarului. După cum mărturisesc chiar ei, nici nu au de gând să o facă, deoarece le este foarte bine așa.
Urmareste-ne pe Google News
