Dwayne “The Rock” Johnson este cunoscut pentru fizicul sau impresionant, dar mentinerea unei asemenea reputatii necesita si un mic dejun pe masura. Din fericire insa, The Rock nu pastreaza secretul dietei pe care o urmeaza, iar astfel fanii au putut avea acces la o “felie” din stilul de viata al actorului: acesta include o dieta bogata in proteine si un antrenament cardio intensiv, chiar de la 4 dimineata!
Starul din “Hercule” se desfata inca de la primele ore cu un mic dejun demn de statutul personajului pe care il interpreteaza. El isi incepe dimineata cu un festin proteic in care bucatile de pui sunt asociate carnii de vita sau bizon si pe deasupra, actorul marturiseste ca a devorat si 5 pachete dintr-un preparat din gris, menit sa-i asigure aportul zilnic de carbohidrati. Totul n-ar fi insa complet fara ketchup, la care The Rock se refera, in spirit de gluma, drept “Sange de Leu”. Fostul star al wrestling-ului echivaleaza masa de dimineata cu “Micul dejun al campionilor… (sau al oamenilor putin sariti de pe fix): 5 pachete de Cream of Wheat, 4 oua (amestecate) si 220 gr de carne de bivol (sau bizon)”.
|
  |
Destul incat sa-i scoata din minti pe veganii devotati! Actorul dezvaluie si cateva secrete din rutina exercitiilor fizice pe care le urmeaza pentru a se pastra in forma. Un fizic atat de bine lucrat ca al lui The Rock necesita o disciplina de fier, de care actorul dispune cu siguranta. Alarma telefonului sau il trezeste zilnic la 4 dimineata, pregatindu-l fara indoiala de antrenamentul cardio intensiv. Dwayne adauga si cateva detalii care nu lasa loc de indoiala asupra disciplinei de care da dovada: “Chiar si dupa 3 ore si jumatate de somn… blestematul de iPhone tot nu intelege principiile de baza ale grind-ului [o forma de aerobic in ritm de hip-hop, n.r.] Eu nu apas pe snooze. Niciodata.”
Iar un stil de viata atat de activ ii este cu siguranta necesar actorului. In prezent, acesta este implicat intr-un reality show in care va da o mana de ajutor persoanelor care au nevoie de putina motivare, in stilul The Rock. De la tati singuri carora le este greu sa se descurce cu presiunea responsabilitatilor pana la echipe de fotbal cu o dinamica disfunctionala, The Rock ii va ajuta sa-si seteze obiectivele inca de la primele ore ale diminetii.
Sursa foto: splashnews.com, instagram.com/TheRock
Urmareste-ne pe Google News
