Secretul siluetei Adinei Halas. La peste 40 de ani, fosta parteneră de platou a lui Carmen Brumă arată ireproșabil!

Una dintre primele asistente TV

Adina Halas a fost una dintre primele asistente TV din România. Între anii 2000 și 2002 a împărțit platoul emisiunii "Noaptea Târziu", alături de Mircea Badea și Carmen Brumă, cea din urmă devenind partenera de viață a prezentatorului. A avut o carieră fructuoasă în domeniul televiziunii, participând la diverse proiecte TV difuzate la Realitatea TV, TVR sau Antena 1 și, în paralel și-a conturat pasiunea pentru scris în cadrul unui blog personal. 

Sursa foto: Imgur

Citește și: Ce s-a ales de Anca Badiu, solista trupei Class, după ce s-a retras din muzică. Este de nerecunoscut!

S-a reorientat

Vedeta a cochetat și cu actoria în trecut, bifând câteva apariții episodice în serialul "La Bloc", dar a și regizat câteva producții cinematografice, între care filmele de scurtmetraj "Faux pas" și "Praguri". A știut mereu cum să profite la maxim de talentele sale și, chiar dacă au existat perioade de hiat în cariera sa din televiziune, a colaborat fie cu posturi cunoscute de radio, fie și-a îndreptat atenția către diferite workshop-uri de beauty și wellness.

Sursa foto: Imgur

Cum își menține greutatea

Anii au trecut, dar Adina a rămas la fel de frumoasă. Are o siluetă absolut perfectă la 41 de ani și este o sursă de inspirație pentru comunitatea ei din online, acolo unde fanele îi cer mereu sfaturi despre nutriție și îngrijire. Blonda și-a menținut greutatea de-a lungul anilor, însă nu a atins acest echilibru fără efort și multă disciplină. Ea mărturisește că după ce a trecut prin mai multe diete și regimuri a învățat cum să rămână la greutatea de 65 de kilograme și cum să își invingă poftele alimentare nesănătoase.

"Multă lume crede că pentru a slabi trebuie să se înfometeze, asta este contra productiv. Am trecut şi eu prin asta şi nu aş recomanda-o nimănui. În realitate, ceea ce îmi face bine, şi nu o spun ca specialist, ci din experienţă şi ca un bun observator, în ceea ce îi priveşte pe cei din jur, cea mai bună combinaţie este cea între sport, o dietă bine pusă la punct care să nu te înfometeze şi să îţi dea toţi nutrienţii necesari şi odihnă! Trebuie să existe cele 7-8 ore de somn şi o bună hidratare", a declarat ea, într-un interviu pentru Click.ro.

În plus, ea le-a oferit urmăritorilor de pe Instagram un exemplu de meniu zilnic. "Dimineaţa mănânc o omletă cu legume şi nişte pâine prăjită, la prânz un somon cu orez şi o salată de rucola şi sparanghel sau o bucată de carne făcută la cuptor sau grătar, cu cuscus, orez, salată sau brocoli. Spre seară, după cină adaug şi o sursă de proteină cu mai puţini carbohidraţi, o combinaţie de legume chinezeşti sau thailandeze trase în tigaie şi-mi mai completez ori a 4-a masă ori a 3-a cu nişte caseină şi lapte de migdale.

Caseina este tot proteină. Nu mai am poftă de dulce pentru că îi dau organismului tot ceea ce are nevoie, iar atunci când organismul meu simte după antrenamente să îmi ceară carbohidraţi mă duc în zona fructelor, a untului de arahide. Am trei sau 4 mese pe zi, depinde şi de drumurile pe care le am de făcut, nu ronţăi între mese, beau cel puţin 2 litri jumătate de apă pe zi", a mai spus vedeta.

Sursa foto: Instagram

Citește și: Cum arată și cu ce se ocupă Irina de la A.S.I.A. în prezent, la mai bine de 15 ani de la destrămarea trupei

"Fac antrenamente foarte grele"

Are un trup bine sculptat și nu ezită să și-l etaleze în fotografii pe care le postează pe rețelele de socializare. Fosta asistentă TV are un stil de viață sănătos și petrece ore în șir la sala de forță, timp în care execută antrenamente fizice dificile, dar și CrossFit, un regim de fitness pe care îl practică de ani de zile și care a ajutat-o pe partea de tonifiere a mușchilor.

"Fac antrenamente foarte grele care mă ţin foarte bine psihic. Acum fac CrossFit, dar am mai făcut prin 2017, după care am făcut o pauză cam un an, pentru că îmi pusesem implanturile şi o perioadă nu am mai ridicat greutăţi atât de mari.

Încet, încet m-am întors acum spre antrenamentele grele, pentru că îmi plac cel mai mult şi mă solicită cel mai mult. Mă antrenez cu o prietenă care e sportivă, ne ştim de mult timp şi ascult toate sfaturile ei.

Sunt de părere că, mai ales după 30 de ani, femeile au nevoie să ridice greutăţi. Am ţinut nenumărate diete, am făcut nenumărate lucruri de-a lungul anilor, ştiu exact ce funcţionează şi ce nu în cazul meu şi am observat că în momentul în care faci antrenamente lungi cardio, slăbeşti, însă acest lucru nu se vede atât de frumos pe corp. Când ridici şi greutăţi, pielea se aşază foarte frumos pe o musculatură frumos definită", a spus vedeta pentru click.ro.

Sursa foto: Instagram