Marina Voica a spus, în sfârșit, care este secretul longevității sale. „Toată lumea crede că mănânc cât o vrăbiuță”
Una dintre cele mai îndrăgite cântărețe de muzică ușoară de la noi, Marina Voica, ne cucerește și astăzi prin energia și tonusul de care dă dovadă pe scenă. În ultimii ani, a explicat, în cadrul mai multor interviuri, cum reușește să se mențină în formă. Parcurge articolul de mai jos pentru a descoperi câteva dintre secretele longevității Marinei Voica, ajunsă la venerabila vârstă de 88 de ani.
„Toată lumea crede că mănânc cât o vrăbiuță”
Săptămâna trecută, Marina Voica a participat la spectacolul organizat în cinstea ei, cu ocazia celebrării celor 65 de ani de carieră. Evenimentul a avut loc la Opera Română. Cântăreața a cucerit publicul nu numai prin eleganță, ci și prin faptul că a urcat pe scenă pentru a cânta și pentru a dansa.
Într-un interviu acordat în exclusivitate pentru „Click!”, artista a ținut să aducă în prim-plan unul dintre secretele longevității sale.
Astfel, a adoptat o dietă echilibrată și variată, din care nu lipsesc legumele, pe care le achiziționează din piața din orașul în care locuiește (Breaza). De asemenea, a precizat că nu face niciodată excese alimentare:
„Toată lumea se așteaptă să țin diete, să mănânc cât o vrăbiuță. Dietele sunt fițe, e părerea mea, nu sunt de folos în multe cazuri. Eu, de pildă, mănânc cam de toate. Important este însă să nu mănânci foarte mult, ci câte puțin din fiecare.
Cumva, mai multe legume, eu le cumpăr, de aici, din piață, din Breaza, singură mi le aleg de pe tarabă.”
„Am renunţat la pâine şi rareori consum câte o felie pe zi”
În același timp, tot în cadrul unui interviu pentru sursa citată, Marina Voica a dezvăluit care este unul dintre felurile ei de mâncare preferate. Totodată, a spus că nu îi plac dulciurile și că a renunțat la pâine:
„Mănânc foarte puţin. Am renunţat la pâine şi rareori consum câte o felie pe zi. Cu dulciurile, la fel. Norocul meu e că nu îmi plac. Mai bine îmi dai ceva acru, cum ar fi castraveţi muraţi. Nu am fost niciodată plinuţă. Mănânc îndeosebi supă de găină cu tăieței.”
În plus, se menține în formă întrucât face zilnic mișcare, inclusiv în aer liber, așa cum reiese și din declarația pentru sursa citată anterior:
„...de când mă știu, fac și exerciții fizice, în fiecare dimineață, sunt exerciții de înviorare, ca la școală. Nu uitați că am fost campioană la gimnastică ritmică, în Rusia, țara natală... În plus, mă plimb prin curte, mai fac treabă, tot timpul sunt în mișcare, în acțiune, așa este bine, nu să stai pe loc.”
„Am moștenit gena bună a mamei”
Pe lângă stilul de viață, Marina Voica a recunoscut că alt secret al siluetei sale este că o moștenește pe mama ei, de la care a învățat și să fie elegantă. Pentru „Click!”, a povestit că: „...dacă am siluetă și la această vârstă, vă spun sincer că, de fapt, am moștenit gena bună a mamei, o superbitate de femeie. Mulți susțin că i-am moștenit și trăsăturile fizice, era una din frumusețile vremii, de la ea am învățat să fiu elegantă, cochetă.”
Mai demult, în interviul pentru „Impact.ro”, cântăreața explicase că nu numai mama ei, ci și tatăl și fratele ei erau supli: „Dar, ca să vă spun sincer, totul e doar o chestie ce ține de genetică. Eu semăn cu mama, care era slabă, o superbitate de femeie. Și tata era slăbuț. Pe ei îi moștenesc. Așa era și fratele meu.”
Din nou, cântăreața a insistat și asupra ideii de viață activă, precizând că ea continua să facă 100 de genuflexiuni și la 86 de ani. Pentru aceeași sursă, a dezvăluit că: „De tânără fac sport, am făcut gimnastică sportivă, în Rusia. Secretul este să începi doar cu câteva genuflexiuni, trebuie însă să ții minte cifra. Faci azi 10, iar de mâine încerci cu 15. Apoi, câteva zile, faci doar 15. Dacă faci prea multe deodată nu dă rezultat și faci și febră musculară. De la 15, mergi la 20, și, tot așa, crești treptat. Eu, la 86 de ani, încă mai fac 100 de genuflexiuni pe zi.”
Având în vedere dezvăluirile făcute de Marina Voica și apariția sa la spectacolul de la Opera Română, se poate spune că artista este într-o formă excelentă.
Mai mult decât atât, într-un interviu recent pentru Click!”, a anunțat deja că va avea câteva concerte și pe parcursul verii: „Scena e dragostea mea, așa că sunt convinsă că mă veți vedea și vara asta dansând și cântând. Lumea mă iubește, numele meu umple sălile. Iar la spectacolele susținute în aer liber se strânge lumea ciorchine, cântă cu mine, mă aplaudă...”.
Surse foto: instagram.com/marinavoica4890/
Surse articol: adevarul.ro, click.ro, libertatea.ro, impact.ro
Tags: Marina Voica, Vedete Romania
Urmareste-ne pe Google News
