Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de mazare. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale mazarei.
Ce beneficii are?
-Intareste oasele.
-Osteocalcina ancoreaza moleculele de calciu in interiorul oaselor.
-Energizeaza organismul.
-Pastreaza sanatatea organismului.
-Prin continutul scazut de calorii, sunt o alegere buna pentru persoanele care incearca sa slabeasca.
-Mazarea verde incetineste procesul aparitiei glucozei in sange.
 |
Informatii nutritionale 100 de grame de mazare
-81 kcal.
-Carbohidrati: 14.500 grame.
-Proteine: 5.400 grame.
Ce vitamine si minerale contine?
-Vitamine: vitamina A, niacina, acid ascorbic si tiamina.
-Minerale: fier, zinc si potasiu.
Ce proprietati terapeutice are?
-Combate durerile de rinichi.
-Vindeca bolilele plamanului.
-Este indicata in anemii.
-Vindeca afectiunile oaselor.
Care sunt dezavantajele consumarii acestui aliment?
-Nu este recomandata persoanelor care sufera de enterocilite, guta sau colon iritabil.
-Aceasta trebuie inclusa cu atentie in dieta bolnavilor de diabet sau a celor suferinzi de obezitate.
Urmareste-ne pe Google News
