Vrei o dieta fulger? Incearca dieta cu ceapa!

Luni, 29.02.2016
de Nicoleta Soare

Printre curele de slabire cu rezultate rapide se numara si dieta fulger cu ceapa. Aceasta dieta promite sa te scape de aproximativ 5 kilograme intr-un timp foarte scurt, dar este important sa o respecti intocmai si sa o combini cu miscare, cel putin de doua ori pe saptamana.

Dieta cu ceapa: scapa de 5 kg in doar o saptamana

Dieta are la baza supa de ceapa, pentru care iti recomand doua variante de pregatire, efectele fiind aceleasi:

1. Prima varianta: ai nevoie de 6-7 cepe, 2 ardei, 6 rosii coapte, o bucata de telina, o varza mica.

Mod de preparare: se spala legumele si se taie bucati mici. Se pun la fiert in 3 litri de apa si se condimenteaza cu sare si piper. Lasa-le la foc mic aproximativ 40 minute.

2. A doua propunere: ai nevoie de 8 cepe mari (albe sau rosii), o jumatate de kilogram de fasole verde si o jumatate de kilogram de masline fara samburi.

Mod de preparare: pune ceapa curatata, fasolea verde si maslinele intr-o oala cu 2 litri de apa. Totul se fierbe jumatate de ora pe foc mic.

 

Iata cum trebuie sa tii dieta cu ceapa

Luni: toata ziua trebuie sa mananci numai supa de ceapa. Este permis consumul de ceai verde si apa.  

Marti: ai voie sa consumi oricat de multa supa de ceapa vrei. In plus, la pranz poti manca si o salata, o para sau un mar.

Miercuri: este ziua cea mai grea, pentru ca trebuie sa nu mananci deloc. Incearca sa rezisti in aceasta zi, deoarece organismul tau va profita de acest post negru pentru a se detoxifia.

Joi: poti sa revii la consumul de supa de ceapa. Pe langa supa, poti manca si o portie de branza proaspata de vaci degresata. 

Vineri: consuma supa de ceapa toata ziua.

Ai grija sa consumi apa din belsug si sa faci miscare moderata, deoarece este o dieta slab calorica si e posibil sa te simti lipsita de energie. De asemenea, dupa acest regim este bine sa introduci alimentele treptat inapoi in dieta ta, pentru a nu acumula rapid kilogramele pierdute. Tocmai de aceea se recomanda ca sambata si duminica sa mananci alimente usoare, fara sa exagerezi.

Incearca si dieta cu lamaie!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un salon in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016