Rețete delicioase
Înapoi la
Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

Pericolul din frigiderul tău: cele mai rele 10 alimente pe care le poți avea

Miercuri, 01.07.2020
Maioneză

Maioneză

Poate că maioneza nu este chiar atât de dăunătoare, dacă folosești o cantitate mică, o linguriță sau două la o masă. Dar mulți dintre noi adoră acest condiment cremos și aromant, care ne poate face să consumăm mai mult de 360 calorii, respectiv 40 grame de grăsime într-un singur sfert de ceașcă.

Dacă nu vrei să renunți la maioneză, alternativa este să folosești o variantă light, cu doar 35 de calorii și 3,5 grame de grăsime pe linguriță consumată. Ia în considerare și alte condimente, precum muștarul, sosul salsa sau sosul chilli. Dacă vrei neapărat maioneză, nu consuma mai mult de două lingurițe la o masă.

Mulți dintre noi ne dăm seama cu ușurință că unele alimente, precum o porție mare de cartofi prăjiți, un hamburger sau o prăjitură cu cremă nu sunt tocmai sănătoase. De aceea, ne străduim să le mâncăm doar ocazional, desigur, dacă nu suntem dependenți de fast-food.

Dar puține persoane realizează că mâncarea nesănătoasă se află chiar în propriul frigider și face parte din meniul zilnic. Alimentele cu extra calorii, cu multe zaharuri și grăsimi ori cu un conținut ridicat de sare sunt oaspeți obișnuiți în frigiderul nostru.

Află care sunt cele mai nocive 10 alimente din frigiderul tău, pe care le consumi în mod regulat, deși conținutul lor de grăsimi saturate, zahăr și sare este total inadecvat. În galerie, îți dezvăluim și cu ce le poți înlocui, pentru o dietă sănătoasă.

Surse foto: Istock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!