Ananasul - compot - avantaje, proprietati terapeutice si dezavantaje
Cuprins
- Beneficiile unui compot de ananas
- Proprietati terapeutice ale compotului de ananas
- Dezavantajele compotului de ananas
Beneficiile unui compot de ananas
Cu un bogat continut in vitamina C si cu unul scazut in grasimi saturate, colesterol si sodiu, compotul de ananas este unul dintre acele ingrediente care se folosesc cu succes in retetele curelor de slabire. Una dintre cele mai avantajoase parti ale consumului compotului de ananas este acela ca nu are grasimi, si este o sursa buna de fibre alimentare.
Proprietati terapeutice ale compotului de ananas
Consumat foarte rece, sucul de ananas ajuta la tonifierea intregului organism.
 |
Dezavantajele compotului de ananas
Compotul de ananas are un adaos considerabil de zahar, ceea ce conduce spre un aport caloric mai mare. Spre exemplu, 100 g ananas crud contin 52 de calorii, in timp ce aceeasi cantitate de ananas din compot contine 83 de calorii.
Cea mai mare parte a caloriilor pe care compotul de ananas le contine provine din zaharuri; in concluzie, este indicat sa fie folosit cu atentie in caz de diabet sau obezitate.
Urmareste-ne pe Google News
