Vitamine si minerale

Alimentatia sanatoasa nu asigura mereu necesarul complet de vitamine si minerale de care organismul are nevoie, mai ales in perioadele de tranzitie ale temperaturilor. Din acest motiv, suplimentele alimentare sunt o optiune demna de luat in seama atunci cand vrei sa tratezi lipsa de vitamine sau sa previi aparitia unor carente de acest tip. Afla care sunt cele mai importante vitamine si minerale si din ce alimente si suplimente nutritive le poti prelua, astfel incat sa te simti plina de energie si sa radiezi de frumusete.