Bulgurul - Informatii nutritionale

Alexandra Popa

Vezi care sunt avantajele consumului de bulgar. Afla informatii nutritionale ale bulgarului.

Ce beneficii aduce bulgurul?

- Are indice glicemic mai bun decat orezul alb.
- Sufera o prelucrare minima astfel incat isi pastreaza valoarea nutritiva.
- Este sarac in calorii.
- Este o sursa excelenta de fibre si proteine vegetale.

Informatii nutritionale pentru 100 de grame de bulgur

- 83 kcal.
- Carbohidrati: 18.6 grame.
- Proteine: 3.1 grame.

Ce vitamine si minerale contine bulgurul?

- Vitamine: retinol, niacina, tiamina si piridoxina.
- Minerale: potasiu, fosfor si magneziu.

bulgur
Articolul urmator Ce este dieta astrală? Mihai Voropchievici dezvăluie cel mai bun moment pentru a ține cură de slăbire

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.1 (4)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.