Fasolea - informatii nutritionale

Ce beneficii aduce fasolea?Informatii nutritionale pentru 100 g de fasole Ce vitamine si minerale contine?Ce proprietati terapeutice are?

Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de fasole. Afla informatiile nutritionale si proprietatile terapeutice ale fasolei.

Ce beneficii aduce fasolea?

- Fibrele continute de fasole sunt extrem de importante pentru sanatatea tubului digestiv.
- Reduce nivelul colesterolului.
- Poate fi pastrata o perioada relativ mare de timp.
- Diminueaza apetitul pentru mancaruri grase.
- Este importanta pentru rezistenta oaselor.
- Ajuta in procesele de coagulare si de refacere a tesuturilor distruse.
- Ajuta in mentinerea unui tranzit intestinal normal.

Informatii nutritionale pentru 100 g de fasole

- 62 kcal.
- Grasimi: 0.9 grame.
- Carbohidrati: 11.6 grame.
- Proteine: 5.2 grame.

Ce vitamine si minerale contine?

- Vitamine: retinol, acid ascorbic, niacina, tiamina, riboflavina sipiridoxina.
- Minerale: potasiu, sodiu, fosfor.

Ce proprietati terapeutice are?

- Scade riscul de cancer de colon si cancer de san.
- Contribuie la reducerea riscului de boala cardiaca.
- Scade riscul de diabet de tip II.
- Imbunatateste controlul diabetului de tip I si II.

Mihaela Bilic ne sfătuiește: Lista de alimente pe care mai bine să le cumpărăm decât le gătim

Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești

Articolul urmator

Alimentele ce NU trebuie să lipsească din alimentația femeilor aflate la menopauză, conform Mihaelei Bilic

Incepe quiz

Test de psihologie: ce trebuie să știi despre tine?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.5 (3)

Urmareste-ne pe Google News

Abonează-te la newsletterul DivaHair!

Horoscopul zilei de 25 aprilie 2024. Balanțele primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Mercur iese din retrograd pe 25 aprilie. Ce urmează pentru zodii

Zodii care se folosesc de gelozie în relații. Nativii care transformă acest sentiment într-o armă

Eva a murit la vârsta de 29 de ani. Anunţul tragediei a fost făcut de sora vedetei pe Instagram

Anca Dumitra a făcut anunţul! Pro TV o pierde pe Geanina din Las Fierbinţi

Ilinca Vandici, enervată la culme de Lidia Fecioru! Replici dure între ele. ''Mă iertați, nu sunt de acord''. Lidia Fecioru i-a răspuns imediat. ''Poți să nu fii tu de acord cât vrei''

Imagini din apartamentul în care locuiesc Mircea Badea și Carmen Brumă. Cum au amenajat / FOTO

A făcut milioane de români să râdă, dar cele mai noi imagini cu el sunt sfâșietoare. Actorul e imobilizat în scaun cu rotile, în urma unui AVC

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia / FOTO

Dieta Valentinei Pelinel: cum a slăbit soția lui Cristi Borcea

Vedeta a dezvăluit că a avut o relație incestuoasă timp de zece ani cu tatăl ei, un cântăreț cunoscut: “Tata era altceva”. Acum s-a aflat tot

Adela Popescu dezvăluie de ce numele celor trei băieți ai săi încep toate cu litera A: „Numele meu preferat de băiat era, culmea…”

Selly reaprinde scandalul cu Oana Roman, în emisiunea lui Măruță: "Demagogă, vorbește gura fără ea, băgătoare de seamă". Uluitor cum a reacționat vedeta