home › Diete si slabire › Alimente a-z › Iaurtul - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice

Iaurtul - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice

Iaurtul - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice
Alexandra Popa
Vineri, 25.03.2011

Cuprins

Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de iaurt. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale iaurtului.

Ce beneficii are?


 -Este benefic pentru intestine.
 -Amelioreaza intoleranta la lactoza.
 -Trateaza constipatia.
 -Trateaza diareea.
 -Trateaza balonarea.
 -Este satios.

 

Informatii nutritionale 100 de grame de iaurt


 -61 kcal.
 -Grasimi: 3.300 de grame.
 -Carbohidrati: 4.700 de grame.
 -Proteine: 3.500 de grame.

 

Ce vitamine si minerale contine?


 -Vitamine: retinol, acid ascorbic, tocoferol, riboflavina si niacina.
 -Minerale: potasiu, calciu si fosfor.

Ce proprietati terapeutice are?


 -Previne osteoporoza prin continutul de calciu si vitamina D.
 -Poate reduce riscul de hipertensiune arteriala.
 -Previne cancerul de colon.


Care este dezavantajul consumarii acestui aliment?


 -Iaurtul este bogat in grasimi saturate.

Vezi si
Dieta OMAD: ce este și cum te poate ajuta să slăbești
Dieta OMAD: ce este și cum te poate ajuta să slăbești
Raluca Margean | Vineri, 25.03.2011
Articolul urmator »
Dieta cu dopamină: ce este și ce beneficii are
Dieta cu dopamină: ce este și ce beneficii are
Raluca Margean | Miercuri, 29.05.2024
Incepe quiz
Test de psihologie: ce trebuie să știi despre tine?
Test de psihologie: ce trebuie să știi despre tine?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (4)
Urmareste-ne pe Google News
Cum se face corect grătarul de 1 Mai. Avertismentul medicilor
Cum se face corect grătarul de 1 Mai. Avertismentul medicilor
Irina Columbeanu, senzație în presa americană. Fiica Monicăi Gabor și a lui Irinel Columbeanu a fost distinsă cu un premiu special
Irina Columbeanu, senzație în presa americană. Fiica Monicăi Gabor și a lui Irinel Columbeanu a fost distinsă cu un premiu special
Horoscopul zilei de 2 mai 2025. Vărsătorii sunt împliniți pe plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 2 mai 2025. Vărsătorii sunt împliniți pe plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
5 zodii atrag puterea mentală pe 2 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
5 zodii atrag puterea mentală pe 2 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Obiceiuri nocive care îți afectează somnul. Ce recomandă specialiștii pentru odihnă completă
Obiceiuri nocive care îți afectează somnul. Ce recomandă specialiștii pentru odihnă completă
Romina Gingașu, acuzații grave la adresa lui Călin Georgescu: Era un robot în spate. Am cunoscut un candidat fantomă
Romina Gingașu, acuzații grave la adresa lui Călin Georgescu: Era un robot în spate. Am cunoscut un candidat fantomă
Radu Ștefan Bănică, primele declarații despre divorțul tatălui său: Pe mine m-au trimis din ţară din cauza paparazzilor
Radu Ștefan Bănică, primele declarații despre divorțul tatălui său: Pe mine m-au trimis din ţară din cauza paparazzilor
Cum a ajuns cea mai bogată româncă din lume în închisoare. Vizitele intime erau foarte înflăcărate, spre disperarea celorlalte deţinute
Cum a ajuns cea mai bogată româncă din lume în închisoare. Vizitele intime erau foarte înflăcărate, spre disperarea celorlalte deţinute
Ca la Oscar!! Alexia Eram, fiica Andreei Esca, apariție wow la Premiile Gopo 2025! Cum s-a îmbrăcat / FOTO
Ca la Oscar!! Alexia Eram, fiica Andreei Esca, apariție wow la Premiile Gopo 2025! Cum s-a îmbrăcat / FOTO
Wow, ce apariție!! Monica Bîrlădeanu a întors toate privirile la Premiile Gopo 2025! Incredibil cum și-a făcut apariția pe covorul roșu! La 46 de ani, actrița noastră strălucește!! Foto
Wow, ce apariție!! Monica Bîrlădeanu a întors toate privirile la Premiile Gopo 2025! Incredibil cum și-a făcut apariția pe covorul roșu! La 46 de ani, actrița noastră strălucește!! Foto
Ce decizie a luat Tribunalul Prahova în legătură cu pedeapsa Elenei Udrea. Fosta "blondă de la Cotroceni" e în închisoare de aproape 3 ani
Ce decizie a luat Tribunalul Prahova în legătură cu pedeapsa Elenei Udrea. Fosta "blondă de la Cotroceni" e în închisoare de aproape 3 ani
Cum arată vila în care locuiește Andreea Mantea. Sta doar cu fiul ei, David, într-o casă cu etaj
Cum arată vila în care locuiește Andreea Mantea. Sta doar cu fiul ei, David, într-o casă cu etaj
CE LOVITURĂ! Prezentatoarea de la Antena 1 a plecat din vila conjugală cu tot cu cei 3 copii: "Simt că e sfârșitul lumii..."
CE LOVITURĂ! Prezentatoarea de la Antena 1 a plecat din vila conjugală cu tot cu cei 3 copii: "Simt că e sfârșitul lumii..."
Cum arată vila de lângă pădure a lui Liviu Vârciu. Casa cu buncăr, spa și cinematograf în care locuiește cu familia
Cum arată vila de lângă pădure a lui Liviu Vârciu. Casa cu buncăr, spa și cinematograf în care locuiește cu familia
Bine ați venit în casa Vioricăi Dăncilă! Ce locuință superbă. Când îi treci pragul, rămâi fără cuvinte! Wow!
Bine ați venit în casa Vioricăi Dăncilă! Ce locuință superbă. Când îi treci pragul, rămâi fără cuvinte! Wow!
Pentru prima oară, de când tatăl ei a intrat în cursa pentru Cotroceni, fiica lui Crin Antonescu a simțit nevoia să facă acest gest pentru politician. De nebănuit despre ce este vorba, de fapt
Pentru prima oară, de când tatăl ei a intrat în cursa pentru Cotroceni, fiica lui Crin Antonescu a simțit nevoia să facă acest gest pentru politician. De nebănuit despre ce este vorba, de fapt
Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte, Traian Băsescu, este schimbată complet la 44 de ani / FOTO
Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte, Traian Băsescu, este schimbată complet la 44 de ani / FOTO
Vezi categorii diete si slabire

Ne găsești pe

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Cristian Tudor Popescu a anunțat cu cine votează și a făcut praf mai mulți candidați!: „În primul tur îl voi vota pe...”. Ce a spus CTP despre Simion, Lasconi și Antonescu te lasă fără cuvinte!
Cristian Tudor Popescu a anunțat cu cine votează și a făcut praf mai mulți candidați!: „În primul tur îl voi vota pe...”. Ce a spus CTP despre Simion, Lasconi și Antonescu te lasă fără cuvinte!

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubit
Felicitare de Dragoste speciala
Felicitare de Dragoste cu sarut
Felicitare de Dragoste cu lacatele
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Întârzierea menstruației în lipsa sarcinii: Cauze frecvente și când să mergi la medic
Întârzierea menstruației în lipsa sarcinii: Cauze frecvente și când să mergi la medic
99% eficiență: prima pilulă contraceptivă fără hormoni pentru bărbați intră în teste clinice pe oameni
99% eficiență: prima pilulă contraceptivă fără hormoni pentru bărbați intră în teste clinice pe oameni
Cum se schimbă creierul în timpul sarcinii
Cum se schimbă creierul în timpul sarcinii

Copyright © DivaHair 2025