Nu Skin
Adevarata Stare de Bine

Iaurtul - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice

Alexandra Popa

Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de iaurt. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale iaurtului.

Ce beneficii are?


 -Este benefic pentru intestine.
 -Amelioreaza intoleranta la lactoza.
 -Trateaza constipatia.
 -Trateaza diareea.
 -Trateaza balonarea.
 -Este satios.

 

Informatii nutritionale 100 de grame de iaurt


 -61 kcal.
 -Grasimi: 3.300 de grame.
 -Carbohidrati: 4.700 de grame.
 -Proteine: 3.500 de grame.

 

Ce vitamine si minerale contine?


 -Vitamine: retinol, acid ascorbic, tocoferol, riboflavina si niacina.
 -Minerale: potasiu, calciu si fosfor.

Ce proprietati terapeutice are?


 -Previne osteoporoza prin continutul de calciu si vitamina D.
 -Poate reduce riscul de hipertensiune arteriala.
 -Previne cancerul de colon.


Care este dezavantajul consumarii acestui aliment?


 -Iaurtul este bogat in grasimi saturate.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (4)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!