Icrele - Informatii nutritionale

Icrele - Informatii nutritionale

Alexandra Popa

Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de icre. Afla informatii nutritionale ale icrelor.

Ce beneficii aduc icrele?

- Sunt usor de digerat, deoarece sunt sarace in tesuturi.

- Prin continutul ridicat de nutrienti valorosi, icrele sunt benefice organismului uman.

Informatii nutritionale pentru 100 de grame de icre

- 204 kcal.
- Grasimi: 8.2 grame.
- Carbohidrati: 1.9 grame.
- Proteine: 28.6 grame.

 

Ce vitamine si minerale contin icrele?

- Vitamine: retinol, acid ascorbic, niacina si riboflavina.
- Minerale: zinc, fosfor si potasiu.


Ce dezavantaje au icrele?

- Au un continut ridicat de colesterol.

- Au prezenta o cantitate mare de sodiu si de clor.

- Icrele rosii nu sunt benefice pentru sanatate.

Articolul urmator
Mihaela Bilic ne sfătuiește: Lista de alimente pe care mai bine să le cumpărăm decât le gătim
Mihaela Bilic ne sfătuiește: Lista de alimente pe care mai bine să le cumpărăm decât le gătim
Test de psihologie: ce trebuie să știi despre tine?
Incepe quiz
Test de psihologie: ce trebuie să știi despre tine?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2 (4)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Dieta 30-30-30: ce este si de ce a devenit populară pe Tik Tok (347 vizite)