Mango - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice

De Alexandra Popa

Vineri, 25.03.2011

Cuprins

• Ce beneficii are?
• Informatii nutritionale 100 de grame de mango
• Ce vitamine si minerale are?
• Ce proprietati terapeutice are?
• Care este dezavantajul consumarii acestui aliment?

Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de mango. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale fructului de mango.

Ce beneficii are?

 -Reduce colesterolul.
 -Intareste sistemul cardio-vascular.
 -Reduce fragilitatea vasculara.
 -Creste rezistenta vaselor.
 -Mobilizeaza grasimile.
 -Este detoxifiant.
 -Ajuta vederea.
 -Are efect antistres.
 -Incetineste procesul de imbatranire.

Informatii nutritionale 100 de grame de mango

 -65 kcal.
 -Grasimi: 0.300 grame.
 -Carbohidrati: 17 grame.
 -Proteine: 0.500 grame.

Ce vitamine si minerale are?

 -Vitamine: retinol, acid ascorbic, vitamina E si niacina.
 -Minerale: potasiu, fosfor si calciu.

Ce proprietati terapeutice are?

 -Este considerat remediu natural in tratamentul diareei, al diabetului, dar si al parodontozei.
 -Fructele acestui arbore sunt recomandate in lupta impotriva cancerului.
 -Vitamina E si seleniul, continute in fructele de mango, asigura o buna functionare a inimii.

Care este dezavantajul consumarii acestui aliment?

 -Singurul dezavantaj al acestui aliment este pretul ridicat.

Vezi si

Dieta OMAD: ce este și cum te poate ajuta să slăbești

Raluca Margean | Vineri, 25.03.2011