Mararul - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice

De Alexandra Popa

Vineri, 25.03.2011

Cuprins

• Ce beneficii are?
• Informatii nutritionale 100 de grame de marar
• Ce vitamine si minerale contine?
• Ce proprietati terapeutice are?

Vezi care sunt avantajele consumului de marar. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale mararului.

Ce beneficii are?

 -Are efecte antioxidante pentru organism.
 -Este o buna sursa de fibre.
 -Reduce colesterolul din sange.
 -Respiratia urat mirositoare poate fi indepartata cu o gargara cu tinctura de seminte de marar.
 -Uleiul de seminte de marar favorizeaza cresterea sanilor.
 -Este benefic impotriva insomniilor.
 -Tulpinile mararului sunt intrebuintate la supe, muraturi si fripturi.
 -Frunzele se folosesc in orice preparat pentru aroma.

Informatii nutritionale 100 de grame de marar

 -43 kcal.
 -Grasimi: 1.100 grame.
 -Carbohidrati: 7 grame.
 -Proteine: 3.500 grame.

Ce vitamine si minerale contine?

 -Vitamine: retinol, niacina, acid ascorbic si riboflavina.
 -Minerale: fier, potasiu si calciu.

Ce proprietati terapeutice are?

 -Combate balonarile.
 -Semintele calmeaza durerile abdominale.
 -Compresele cu extract lichid din seminte de marar ajuta in cazulul ulcioarelor si al inflamatiilor.
 -Pentru a calma durerile de cap si a ameliora starile de nevroza e suficienta mestecarea unor tulpini de marar.
 -Ajuta la vindecarea si prevenirea afectiunilor renale.
 

Vezi si

Dieta cu dopamină: ce este și ce beneficii are

Raluca Margean | Vineri, 25.03.2011