Mazarea - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice

Alexandra Popa

Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de mazare. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale mazarei.


Ce beneficii are?


 -Intareste oasele.
 -Osteocalcina ancoreaza moleculele de calciu in interiorul oaselor.
 -Energizeaza organismul.
 -Pastreaza sanatatea organismului.
 -Prin continutul scazut de calorii, sunt o alegere buna pentru persoanele care incearca sa slabeasca.
 -Mazarea verde incetineste procesul aparitiei glucozei in sange.



Informatii nutritionale 100 de grame de mazare


 -81 kcal.
 -Carbohidrati: 14.500 grame.
 -Proteine: 5.400 grame.


Ce vitamine si minerale contine?


 -Vitamine: vitamina A, niacina, acid ascorbic si tiamina.
 -Minerale: fier, zinc si potasiu.


Ce proprietati terapeutice are?


 -Combate durerile de rinichi.
 -Vindeca bolilele plamanului.
 -Este indicata in anemii.
 -Vindeca afectiunile oaselor.


Care sunt dezavantajele consumarii acestui aliment?


 -Nu este recomandata persoanelor care sufera de enterocilite, guta sau colon iritabil.
 -Aceasta trebuie inclusa cu atentie in dieta bolnavilor de diabet sau a celor suferinzi de obezitate.

 

Articolul urmator Cum sa slabesti rapid si sanatos cu verdeturi de primavara. Meniu pentru intreaga saptamana

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.8 (12)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.