Ochiurile - Informatii nutritionale

Alexandra Popa

Vezi care sunt beneficiile consumului de ochiuri. Afla informatii nutritionale ale ochiurilor.

Ce beneficii aduc ouale ochiuri?

- Sunt alimente foarte sanatoase;
- Sunt mai gustoase decat cele fierte;
- Sunt usor de facut;
- Avem un control mai bun asupra nivelului de “coacere”.

Informatii nutritionale pentru 100 de grame de ochiuri

- 142 kcal.
- Grasimi: 9.9 grame.
- Carbohidrati: 0.8 grame.
- Proteine: 12.5 grame.

ou ochi

Ce vitamine si minerale contin ouale ochiuri?

- Vitamine: retinol, calciferol, tocoferol, riboflavina, tiamina, niacina si piridoxina.
- Minerale: fier, zinc si sodiu.

Articolul urmator De ce să mănânci același mic dejun în fiecare zi poate fi bine pentru tine

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.